暮らす
mottoのテーマである「健康でキレイ」を実現するための様々なライフスタイルの情報を発信。アロマやアーユルヴェーダ、フラワーアレンジメントなど、読者の皆様がより充実した生活が送れるような記事が満載です。
渋谷のオーガニック焼菓子&パンを楽しむカフェ「T_T_（ティーティー）organic sweets & drink」に行ってきました。
テイクアウト&イートインできるかわいいカフェ こんにちは！ ライターのKEIです。 先日、ランチのお店を開拓しようと渋谷を歩いていたところ、気になるお店を見つけました。 それがT_T_（ティーティー）organic sweets & drink。 渋谷駅から歩…
最高に体に良い油、ギー（ghee）はバターオイル！ その効果と作り方《アーユルヴェーダ入門》
→前回：妊娠を望む女性のために。今すぐはじめたい妊活法《アーユルヴェーダ入門 》 長い間誰も疑わなかった「油はダイエットや美容の敵である」という常識は、今ではすっかり過去のものとなりました。 それどころか“アンチエイジングのために良い油特集”のような、油を主役…
アーユルヴェーダサロンってどんなところ？産後に体の不調を感じてインドの伝統医学を体験してみた。
こんにちは、ママライターのこすもです。 産後の体は、冷えやすく、体調不良に陥るかたも多いそうです。 まさに私も、産前とくらべてがらりと体質が変化したように感じるひとり。 「なんとなくだいるい」「夜、ぐっすりねむれない」「体が冷えている」などなど、不調をあげれば…
【暗闇ヨガに行ってきた！】暗闇と映像、音楽…非日常的空間で行う未体験のヨガ
気になるワード「暗闇ヨガ」NY発の新感覚ヨガ こんにちは！ライターのKEIです。 最近、運動不足のせいか、体の凝りや筋力の低下を感じます。 これはまずいなと思い、しばらくさぼっていた家ヨガを再開しました。 仕事が集中してしまうと、ついついPCに向かいっぱなしで…
妊婦さん向けのアロマの精油と使い方。アロマオイルを上手に使って快適なマタニティライフを！
こんにちは、アロマライターのayakoです！ 暑さも落ち着いてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回は、妊娠中におすすめのアロマをご紹介いたします。 妊娠中はご自身の身体の変化が大きく、個人差もありますが心身ともにバランスを崩しやすくなりますよね。 …
妊娠を望む女性のために。今すぐはじめたい妊活法《アーユルヴェーダ入門 vol.5》
→前回：薄毛、白髪の悩みを改善？アンチエイジング頭髪編《アーユルヴェーダ入門 》 蒸し暑い日が続いたと思ったら急に肌寒くなったりと、不安定な季節の変わり目を迎えていますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？ 私はと言えば、先日熱が出そうな出なそうなギリギリのとこ…
小さなお子さん、ペットがいるお家の気になる虫よけ対策！天然成分はどこまで使える？
蚊取り線香や虫除けスプレーは安全？ こんにちは！ ライターのKEIです。 最近、小さいながら家庭菜園をはじめました。 そこで意外と悩まされるのが、蚊。 自宅周辺に比較的緑が多いこともあり、草抜きに熱中していると数カ所かまれていたり、家の中に入ってきていたりする…
薄毛、白髪の悩みを改善？アンチエイジング頭髪編《アーユルヴェーダ入門 vol.4》
→前回：夏バテ・老化防止にも良い夏の過ごし方《アーユルヴェーダ入門》 今回は、お肌よりも年齢や生活習慣が出てしまう女性の頭髪についてです。 髪のお悩みでもっとも多い「薄毛と白髪」に注目して、アーユルヴェーダ的対策についてご紹介していきます。 最近では、ノンシリ…
夏だからこそ冷え性対策！アロマテラピーで心身ともに快適な夏を過ごしませんか？
こんにちは、アロマライターのayakoです。 梅雨も明けて夏本番ですが、みなさんいかがお過ごしですか？ 楽しみな予定を控えている方も多いのではないでしょうか＾＾ 今回は、夏に気をつけたい身体の冷えにおすすめの精油を紹介しながら、夏の冷え性対策を一緒に考えていき…
夏バテ・老化防止にも良い夏の過ごし方《アーユルヴェーダ入門Vol.3》
アーユルヴェーダ式ダイエットで心も体も美しく《アーユルヴェーダ入門》 梅雨が明け、いよいよ夏本番がやってきました! 熱中症に夏バテ、日焼け後のしみシワなど……健康や美容のトラブルが気になる季節でもありますね。 最近では紫外線が老化の主な原因とも言われていますが…
テイクアウトからホテルビュッフェまで！都内で話題の「朝ベジ」ができるお店3選
話題の朝ベジ。健康志向な女性を中心に人気！ 野菜をたっぷり使った朝食メニュー、「朝ベジ」。 美味しい&ヘルシーであることから、健康志向の人が多いニューヨークなどで話題に。 現在は、日本にも広がってきています。 野菜を中心としたメニューをひとつのお皿に盛ったワン…
くびれたウエストに！ベリーダンスを実体験、スクール選びのポイント
ウエストが気になる女性は80%以上！お腹を引き締めるには？ こんにちは！ライターのKEIです。 皆さん、今、痩せたい箇所ってありますか？私はお腹です！ 体質なのか、痩せてもなぜかお腹だけはお肉が落ちにくいんですよね…。 美容に気を使う女性にとって、ダイエットと…
オーガニックコットンタオルでお肌と環境に優しく♪ 日本のおすすめブランド3選
素材にこだわる人におすすめのタオルって？ ひとり暮らしからファミリーまで、家の中で欠かせないアイテムといえば「タオル」。 モノや素材にこだわる人にぜひ使って欲しいのが、私も愛用しているオーガニックコットンタオルです。 今回はオーガニックコットンタオルの特徴や、…
アーユルヴェーダ式ダイエットで心も体も美しく《アーユルヴェーダ入門Vol.2》
前回：美容に妊活…現代女性の悩みに効果をもたらす古代インド医学とは？《アーユルヴェーダ入門》 梅雨入りしてどんよりとした曇り空の日が多くなっていますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか。 ジメジメした梅雨が終わると、いよいよ夏本番ですね。 アーユルヴェーダ入門シ…
実はとってもなじみ深い？ まるで森林浴のような日本の香りを楽しめる国産アロマ
皆様いかがお過ごしですか？ アロマライターのayakoです。 梅雨を前にして、気候の変化が大きい時期となりますね。 （実は筆者も気温の変化についていけず体調を崩しました。自己管理が難しい季節です……） 今回は、日本産アロマの紹介をしたいと思います。 現在、外国…
美容に妊活…現代女性の悩みに効果をもたらす古代インド医学とは？《アーユルヴェーダ入門Vol.1》
はじめまして。 アーユルヴェーダ講師をしています加藤優子です。 突然ですが、アーユルヴェーダと言う言葉を聞いたことはありますか？ 聞いたことはあるけれど、詳しいことはよく知らないと言う方も多いかもしれません。 実のところアーユルヴェーダは20代から30代の女性…