プレママの外食におすすめのカフェやレストランは?

体調や食事内容、たばこの煙を避けるなど、ふだんよりも気をつけることが多い妊娠中。

今回は、関西で妊娠中に外食を楽しめる、プレママに嬉しいメニュー&サービスがあるおすすめのレストランをご紹介します♡

フレンチ

旬の食材にこだわった本町の高級フレンチ

カランドリエ(大阪・本町)

こちらのお店は、東京都・四谷の「オテル ド ミクニ」やフランスで修行を積んだ門口良三シェフによる、フレンチレストラン。

肉や魚、野菜など、四季折々の食材を使った料理大阪のフレンチでは関西一とも言われるほど、高い評価を受けています。

ランチでは、料理3品とデザートのLa fleur(花)(5400円・税込・サービス料別)や、ディナーでは料理3品とデザートのLa lune(月)(9000円・税込・サービス料別)などのほか、アラカルトメニューもあります。

メニューの内容は季節によって変わりますが、過去に提供されたコースメニューの一例として「北海道 瀬棚の本鱒のグリエとグリーンアスパラガス」「ハンガリーの鴨の胸肉のロースト グリーンペッパー風味のソース」「カルダモン風味のパンナコッタとブラッドオレンジ バニラアイス添え」などがあります。

また、「妊娠中であることを伝えたら背もたれ用のクッションを用意してくれた」「ゆったりと座って落ち着いて過ごせた」など、行き届いたサービスや雰囲気にも定評があります。

店内にはソファー席もあり、ウェイティングスペースにもソファーが設置されているため、妊娠中の女性でも疲れることなく過ごすことができます。

ドレスコードはないものの、ホームページにも「軽装はお控えください」と記載があるため、ラフすぎるファッションは避けた方がよさそう。

ちょっとリッチに、特別なひとときを過ごしたい時におすすめです♡

人気店のため、ランチ・ディナーともに必ず予約をしてから出かけましょう。

  • カランドリエ(CALENDRIER)


    [住所]:大阪府大阪市中央区本町3-2-15 小原3ビル 1F
    [電話番号]:06-6252-5010
    [アクセス]:地下鉄御堂筋線本町駅徒歩5分・地下鉄堺筋本町駅徒歩3分
    [営業時間]:11:30~14:00・18:00~21:30
    [定休日]:月曜日
    [禁煙・喫煙]:完全禁煙
     

豊岡の登録有形文化財でフレンチを堪能

オーベルジュ豊岡1925(兵庫・豊岡)

こちらは、石井之悠シェフがフレンチの技法で仕上げた地産地消のフレンチ但馬キュイジーヌが味わえるレストランです。

1925年に洋風建築でつくられたモダンな雰囲気の建物は、もともとは農工銀行で、現在は登録有形文化財に指定されています。

歴史あるレトロな空間で食事をする機会はなかなかないので、嬉しいですね♡

ランチは、「ジャガイモを纏った八鹿豚フィレのポワレ 北村わさびのソース」「南瓜の冷製スープ アーモンドのアンサンブル」など、前菜、スープ、メイン料理、パン、デザート、小菓子、ドリンクがついた「デジュネA」(2800円・税抜)などがあります。

ディナーは、「地元野菜のガルグイユ」「但馬牛フィレのロティ 北村さんのわさびソース」など、アミューズ、魚料理、肉料理、スープ、パン、デザート、小菓子、ドリンクがついた「ディネB」(8,000円・税抜・サービス料別)などがあります。

※メニュー内容はいずれも2018年6月31日までのものです。

食べられないものなど事前リクエストが可能なため、妊娠中に食べられないものがある場合でも安心ですね。

少人数の個室もあり、家族や友人とゆっくり過ごしたい時にもおすすめです。

また、こちらの施設は宿泊も可能(要予約)なため、大阪や神戸から少し足を延ばして、安定期の小旅行などにもいいですね^^

豊岡駅から徒歩8分と、アクセスしやすいところも◎です。

  • オーベルジュ豊岡1925


    [住所]:兵庫県豊岡市中央町11-22
    [電話番号]:0120-210-289
    [アクセス]:JR豊岡駅から徒歩約8分
    [営業時間]:11:30~15:00・13:30~16:00・17:30~22:00
    [定休日]:不定休
    [禁煙・喫煙]:完全禁煙

 

オーガニック食材

こだわり食材&リーズナブルな岡町の自然食カフェ

ひふみキッチン(大阪・岡町)

こちらは、無農薬野菜や玄米、五穀米など、カラダに良い食材を使ったメニューが楽しめる自然食カフェ。

薬膳料理や、加熱調理をせず卵・乳製品・小麦粉・白砂糖などを利用したローフードのデザートなどもあり、健康や美容が気になる女性にぴったりです^^

ランチでは、日替わりメイン日替わり、 玄米or五穀米、サラダ、薬膳スープ、旬の副菜5種類が楽しめる「健康ひふみ定食」(950円)、カフェでは、ローフードを使ったケーキ「3種のケーキセット」(650円
)、ディナーでは、メイン、玄米or五穀米、サラダ、薬膳スープ(肉団子入り) 、旬の副菜5種類 、薬膳酢がついた「ひふみのお肉料理 たっぷり玉ねぎの乗った南洲ナチュラルポークのステーキ」(1650円)などがあります。

リーズナブルにカラダに優しい料理を味わえるうえ、食事にもティータイムにも使える使い勝手の良さが嬉しいですね♡

店内はソファー席も多いため、妊娠中でもゆったりとくつろげる空間になっています。

また、キッズプレートメニューがあったり、離乳食の持ち込みができたり、子ども用のイスがあったりと、小さなお子さんがいるママも利用しやすいお店です^^

  • ひふみキッチン


    [住所]:大阪府豊中市中桜塚2丁目31-20
    [電話番号]:06-6841-4123
    [アクセス]:阪急宝塚線 岡町駅 徒歩6分・阪急宝塚線 曽根駅 徒歩9分
    [営業時間]:11:30~20:30
    [定休日]:なし
    [禁煙・喫煙]:完全禁煙
     

河原町で大人気のオーガニックカフェ

ムモクテキカフェ(京都・河原町)

こちらのお店は「いきるをつくる」をコンセプトに、京都で衣服、家具、雑貨、自社農園などを展開する「mumokuteki(ムモクテキ)」が展開するカフェ。

自家製野菜をはじめとするオーガニック野菜のほか、ベジタリアンメニューやグルテンフリーメニューなども豊富です。

ランチでは、カロリーが低く食物繊維が豊富なおからこんにゃくを利用した「おからあげプレート(チリマヨor塩)」(1150円)や、豆乳でトンコツ味を再現した「ベジ豆乳ラーメン(トンコツ風味)セット」(Mサイズ¥950/Lサイズ¥1,000)などのほか、3種の麺の種類から選べるパスタメニューなどがあります。

ディナーでは、メイン2品、おそうざい6品、ごはん、味噌汁、漬け物がついた「mumokuteki 晩ごはんセット」(平日1620円・土日祝1800円)、スイーツには、チーズ不使用のベイクドチーズケーキ「クラッシック豆腐チーズケーキ」(480円)などがあります。

摂取カロリーや体重管理などを気にする妊娠中の女性も、このようなヘルシーなメニューなら心配ないですね♡

ソファー席が多くくつろげる店内には、6歳以下のお子様連れ専用スペースであるファミリースペースも完備されているため、子連れでも楽しめます^^

混みあう大人気店のため、心配な方は予約(平日のみ・土日祝は不可)をした方が確実です。

  • ムモクテキカフェ(mumokuteki cafe)


    [住所]:京都府京都市中京区御幸町通六角下ル伊勢屋町351 ヒューマンフォーラムビル 2F
    [電話番号]:075-213-7733
    [アクセス]:阪急「河原町」駅・地下鉄「京都市役所前」駅から徒歩10分
    [営業時間]:11:30〜22:00
    [定休日]:不定休
    [禁煙・喫煙]:完全禁煙
     

都野菜を心ゆくまで味わえる四条烏丸のバイキング

都野菜 賀茂 四条烏丸店(京都・四条)

こちらのお店は、30種類以上の京都産の都野菜(みやこやさい)を楽しめるバイキング形式のレストランです。

都野菜とは、京都の農家で有機・無農薬または減農薬で育てられた野菜のこと。

また、こちらが提供するメニューは、すべて合成着色料・保存料・人工甘味料不使用。

産地や原料にこだわったこちらの食事ならば、お腹の赤ちゃんにも安心ですね^^

朝採れ野菜が並ぶ「畑バー」には、金美人参やあやめゆきなど、日替わりで珍しい野菜がそろいます。

日替わりメニューでは、「高野豆腐と大根の炊いたん」「堀川ごぼうと九条葱の筑前煮風」「鶏肉のてり煮」「鹿ケ谷特製ハヤシカレー」など、お惣菜やスープなども豊富です。

※メニューは一例です。

価格も、モーニングは500円、ランチは890円(月~金)、950円(土日祝)、ディナーは1370円(月~金)、1500円(土日祝)と、どの時間帯もリーズナブル。

駅から徒歩3分と、アクセスも抜群です。

ヘルシーにお腹いっぱい食事を楽しみたい時におすすめです♡

  • 都野菜 賀茂 四条烏丸店


    [住所]:京都府京都市下京区東洞院通綾小路下る扇酒屋町276
    [電話番号]:075-351-2732
    [アクセス]:地下鉄四条駅、阪急烏丸駅より徒歩3分
    [営業時間]:8:00~10:00・11:00~16:00・17:30~23:00
    [定休日]:なし
    [禁煙・喫煙]:完全禁煙
     

ホテル

ウェスティンホテル大阪で楽しむ西洋料理

ウェスティンホテル大阪 アマデウス(大阪・中津)

こちらは、吹き抜けでガラス張りの開放的な空間で食事を楽しめる、ウェスティンホテル大阪のレストラン。

いわずと知れた有名ホテルですが、メニューやプランが幅広く用意されているため、気軽に利用できます。

ホテルの空間でおいしい食事を味わいながらも、堅苦しくない雰囲気が◎で、妊娠中のリフレッシュや気分転換にもぴったりです♡

ランチでは、ブッフェコーナーから自由に50種類の野菜やスイーツが選べるほか、選べるパスタとメインディッシュ(肉、魚、野菜のいずれか)、ドリンクバーがついた「ランチブッフェ(メインディッシュ付き)」(3950円)などがあります。

ブッフェでは、不足しがちな野菜がたっぷり取れるので嬉しいですね。

ディナーはブッフェのほか、アンティパスト、パスタ、肉料理、魚料理、ドルチェ、ドリンクがついた「イタリアンディナー」(5800円)などがあります。

友人同士でブッフェに行ったり、旦那さんとディナーをしたりと、さまざまな用途に使えるレストランです。

大阪駅から徒歩でも行けますが、無料シャトルバスも運行しているため、妊娠中の女性でも楽に移動できるのもおすすめのポイントです^^

  • アマデウス


    [住所]:大阪府大阪市北区大淀中1-1-20 ウェスティンホテル大阪 1F
    [電話番号]:06-6440-1062
    [アクセス]:JR大阪駅より徒歩7分、阪急梅田駅より徒歩9分・桜橋口西側高架下より無料シャトルバス運行
    [営業時間]:6:30~10:30・11:30~15:00・17:30~22:00
    [定休日]:なし
    [禁煙・喫煙]:完全禁煙
     

妊婦さん向けメニューがある店

「産育食」を味わえる高台のカフェ&ダイニング

トイロニ(兵庫・道場南口)

こちらは、妊娠授乳期の女性向け「産育食」情報サイト「月とみのり」の運営者である、株式会社みらいたべるが経営するカフェレストラン。

産育食とは、「産み育てる人のための食事」のこと。

妊娠中・出産後に摂っておいた方がよい栄養素や、体調が優れない時でも食べやすい味付けなどにこだわったメニューです。

妊娠中の女性のことを考えてつくられたメニューは嬉しいですね^^

ディナーメニューはなく、ランチは数種類のおかず、ごはん、ドリンクがついた「トイロニライス&1ドリンク」(1280円)や、ワンプレートにパン、デリ、サラダなどが載った月曜日のみの限定メニュー「月曜日限定パン&デリランチ」(1650円)があります。

スイーツは「バナナシフォンケーキ」(500円)などがあり、テイクアウトも可能です。

店内は、元郵便局舎をリノベーションしたおしゃれな雰囲気です。

駅からはやや離れた立地ですが駐車場完備のため、体調が良い時に車でお出かけしても良さそうです。

神戸三田プレミアムアウトレットの近くにあるため、お買い物帰りに立ち寄ってもいいですね♡

  • トイロニ


    [住所]:神戸市北区上津台1丁目5-2
    [電話番号]:078-983-3901
    [アクセス]:神姫バス 上津台1丁目西 徒歩すぐ/イオンモール神戸北 徒歩7分
    [営業時間]:10:00−18:00
    [定休日]:火曜日+不定休

 

妊婦さんに優しいお店で外食を♡

今回ご紹介したお店は、妊娠中でも満足できること間違いなしのお店ばかり。

体調を第一に無理のない範囲で、妊娠中の外食で気分転換してみてはいかがでしょうか。

 

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