暮らす

mottoのテーマである「健康でキレイ」を実現するための様々なライフスタイルの情報を発信。アロマやアーユルヴェーダ、フラワーアレンジメントなど、読者の皆様がより充実した生活が送れるような記事が満載です。

アロマテラピー

秋冬に備えるアロマ。 寒さ対策や夏のお疲れケアに良い精油とキャリアオイル

みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 すっかり秋です! しかし、過ごしやすい秋はほんの一瞬で、寒い冬もすぐそこへ……。 夏の疲れをしっかりケアして、寒い秋冬へと整えたいところ。 今回は、秋冬に備えたアロマをまとめてみます! おすすめの精油やキャ…
続きを読む
コラム

有機魚にファーストフードも?多彩なオーガニックレストランとカフェ《ヨーロッパのオーガニック事情》

前回の記事:お茶×チーズ? お茶×チョコ? 欧州の革新的な「日本茶」スタイルとオーガニック日本茶《ヨーロッパのオーガニック事情》 「ヨーロッパのオーガニック事情」第4弾としてお送りする今回は、ヨーロッパのオーガニックレストラン&カフェ特集。 オーガニックへの意…
続きを読む
暮らす

自宅でできる「セルフお灸」って? 生理痛に肩こり腰痛、女性特有の不調は自宅でケア

みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 最近はアロマ・ハーブから派生して、東洋医学や自然療法についてしっかり勉強してみようかなと思っているこの頃です。 今回は、最近は健康だけでなく美容にも良いとされている「お灸」についてまとめてみます。 お灸って…
続きを読む
アーユルヴェーダ

秋に最適なスパイスで燃やせるカラダ作り!!《アーユルヴェーダ入門》

前回の記事:ごま油は毎日使える魔法の若返りオイル! 万能マッサージオイル の使い方と作り方。《アーユルヴェーダ入門》 観測史上最高に暑かった夏がやっとのこと過ぎて、涼風が肌に心地よい季節になりました。 この猛暑に打ちのめされて、例年以上に夏バテして食欲が湧かな…
続きを読む
暮らす

赤ちゃんにも使える植物由来の優しい柔軟剤7選 。無香料タイプもあり。

肌ざわりも香りも心地よい柔軟剤を使いたい! 衣類やタオルなどをフワフワに柔らかく仕上げてくれる柔軟剤は、洗濯に欠かせないアイテムですよね。 香りのあるタイプであれば、洗濯物をよい匂いに包んでくれます。 ですが…… ドラッグストアなどで売られている柔軟剤の場合、…
続きを読む
アロマテラピー

アロマオイルの使用期限はどのくらい? 使い切れなかったら掃除に活用!

みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 植物の香り、楽しんでいますか? 筆者は最近、疲れているなと感じることが多かったので、そんなときには個人的に元気をもらえる柑橘系の精油での芳香浴を意識的に取り入れるようにしました。 少しの時間でも、すっきりと…
続きを読む
暮らす

無理なくプラスチックゴミを出さない方法はある!! 子育て中でもできるエコな暮らし

マイクロプラスチックの海洋汚染 こんにちは。編集の池田です。 最近、ニュースで取りた出されているプラスチックの海洋汚染問題。 プラスチックストローが鼻の穴に刺さった状態の海亀の映像が流れてショックを受けた人も多いと思います。 海洋汚染問題を受けてスターバックス…
続きを読む
コラム

ヘアケア開発者が語る!有機成分が1%以下のオーガニックシャンプーが出回る実情

日用品で欠かせないもののひとつといえばシャンプーやコンディショナーなどのヘアケア製品。 最近ではお店に行くとオーガニックや植物由来のもの、また海外製品も多くみかけるようになり、オーガニック化粧品市場はますます盛り上がりを見せています。 ところが、日本製のヘアケ…
続きを読む
アロマテラピー

10分で作れちゃう! 夏の定番アロマクラフトレシピ

こんにちは、アロマライターのayakoです^^ 暑い日が続いておりますね……しばらくは熱中症や夏バテに注意したい季節です! 近頃、スキンケア用品などを手作りで揃える人が増えています。 確かに筆者も、最初は難しそうだなと思っていましたが一度挑戦してみると意外にも…
続きを読む
暮らす

原材料は水だけ!The Magic Water(ザ マッジク ウォーター)は油汚れやおもちゃの洗浄にも使える

原材料が「水だけ」の不思議なマルチクリーナーThe Magic Water(ザ マッジク ウォーター)を知っていますか? こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 先日、雑貨屋さんを覗いていた所、赤ちゃんグッズなどの売り場に「驚きの洗浄力」「原材料は水だけ」…
続きを読む
コラム

お茶×チーズ? お茶×チョコ? 欧州の革新的な「日本茶」スタイルとオーガニック日本茶《ヨーロッパのオーガニック事情》

「ヨーロッパのオーガニック事情」の第3弾としてお送りする今回は、私の友人で日本茶アドバイザーの増谷由梨さんに日本茶の魅力とヨーロッパでの日本茶の需要を伺いました。 由梨さんは現在、オランダ・アムステルダム在住。 現地の日系企業に勤務する忙しい日々の中でも、暮ら…
続きを読む
アロマテラピー

虫除けアロマ|子どもにも使える虫除けに効果的な精油やアロマクラフト

みなさんこんにちは^^ アロマライターのayakoです。 かなり過ごしやすい気候になりましたが、いかがお過ごしでしょうか? 肌の露出や外へ出る機会が増えてくるこの時期に、はじめたいのが虫除け対策! じめっとした梅雨、蒸し暑い夏に向けて虫が一気に増える季節になり…
続きを読む
アロマテラピー

日焼けした肌はアロマとハーブで内外からケア!紫外線の強い日におすすめのアロマとハーブご紹介します

みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです! 気温も上がってきて、夏日のような日もすこしずつ増えてきましたね。 晴れた日は外に出たくなりますよね〜^^ しかし、そうなると気になってくるのが紫外線。 だんだんと日差しが強くなって、ジリジリと肌に熱さを感じ…
続きを読む
アロマテラピー

春夏のスキンケアにフローラルウォーター|サラッとした使い心地で香りを楽しむ!

みなさんこんにちは^^ アロマライターのayakoです。 すっかり暖かくなり、外へでかけたくなる陽気の日が増えましたね♪ 春から夏の汗ばむ季節に向けてスキンケアの見直しをされている方も多いのではないでしょうか? 今回は、サラッとした使い心地でこれからの季節にお…
続きを読む
暮らす

化学物質アレルギーの子どもでも使える手作りクレヨン工房Tuna-Kai(トナカイ)|天然素材100%でひとつだけの形

最近、「口に入れても大丈夫」と表記されているクレヨンを見かける機会が増えたと思いませんか? こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 小さな子どもとなれば、手あたり次第、口にものを入れてしまうお年頃。 それゆえ、「みつろうクレヨン」など自然素材を使ったクレヨ…
続きを読む
アロマテラピー

子どもにアロマは使えるの? 子ども向けのおすすめ精油、ベビーマッサージオイル。

みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 最近、母と一緒にアロマショップでブレンド精油を選ぶ機会がありました。 筆者はブレンドの内容や産地などが正しく明記されているか確認し、母は香りを色々試してお気に入りを探していました。 母もはじめはアロマテラピ…
続きを読む

TOP