暮らす
mottoのテーマである「健康でキレイ」を実現するための様々なライフスタイルの情報を発信。アロマやアーユルヴェーダ、フラワーアレンジメントなど、読者の皆様がより充実した生活が送れるような記事が満載です。
アロマディフューザーと加湿器の違いって？ アロマ加湿器とは？用途にあわせて冬を乗り切ろう
こんにちは、アロマライターのayakoです＾＾ 寒さが厳しくなると気になるのが、日々の乾燥ですね。 身体の中も外も乾燥が続くと、健康や美容に大きく影響します。 さてこの時期になると、アロマテラピーを始めた方などからアロマディフューザーと加湿器の違いについて聞か…
有機・オーガニックを選ぶ意味とは？環境のためにここから始めよう。食品、コスメ、雑貨などの取り入れ方
最近では食品やコスメを始め、さまざまな分野で「有機」「オーガニック」のアイテムが増えています。 ひと昔前は限られた選択肢しかなかったことを思うと嬉しいことですが、選択が増えた分、何から始めるかというのは悩みどころではないでしょうか。 私は、ライターとして活動す…
秋冬に備えるアロマ。 寒さ対策や夏のお疲れケアに良い精油とキャリアオイル
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 すっかり秋です！ しかし、過ごしやすい秋はほんの一瞬で、寒い冬もすぐそこへ……。 夏の疲れをしっかりケアして、寒い秋冬へと整えたいところ。 今回は、秋冬に備えたアロマをまとめてみます！ おすすめの精油やキャ…
有機魚にファーストフードも？多彩なオーガニックレストランとカフェ《ヨーロッパのオーガニック事情》
前回の記事：お茶×チーズ？ お茶×チョコ？ 欧州の革新的な「日本茶」スタイルとオーガニック日本茶《ヨーロッパのオーガニック事情》 「ヨーロッパのオーガニック事情」第4弾としてお送りする今回は、ヨーロッパのオーガニックレストラン＆カフェ特集。 オーガニックへの意…
自宅でできる「セルフお灸」って？ 生理痛に肩こり腰痛、女性特有の不調は自宅でケア
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 最近はアロマ・ハーブから派生して、東洋医学や自然療法についてしっかり勉強してみようかなと思っているこの頃です。 今回は、最近は健康だけでなく美容にも良いとされている「お灸」についてまとめてみます。 お灸って…
秋に最適なスパイスで燃やせるカラダ作り！！《アーユルヴェーダ入門》
前回の記事：ごま油は毎日使える魔法の若返りオイル！ 万能マッサージオイル の使い方と作り方。《アーユルヴェーダ入門》 観測史上最高に暑かった夏がやっとのこと過ぎて、涼風が肌に心地よい季節になりました。 この猛暑に打ちのめされて、例年以上に夏バテして食欲が湧かな…
赤ちゃんにも使える植物由来の優しい柔軟剤７選 。無香料タイプもあり。
肌ざわりも香りも心地よい柔軟剤を使いたい! 衣類やタオルなどをフワフワに柔らかく仕上げてくれる柔軟剤は、洗濯に欠かせないアイテムですよね。 香りのあるタイプであれば、洗濯物をよい匂いに包んでくれます。 ですが…… ドラッグストアなどで売られている柔軟剤の場合、…
アロマオイルの使用期限はどのくらい？ 使い切れなかったら掃除に活用！
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 植物の香り、楽しんでいますか？ バタバタと忙しくしていると、つい呼吸も浅くなって身体も戦闘モードになりがちです。 植物の天然の香りは、呼吸を深くして芳香成分を脳まで届けてくれるので、自律神経を整えるのにも最…
無理なくプラスチックゴミを出さない方法はある！！ 子育て中でもできるエコな暮らし
マイクロプラスチックの海洋汚染 こんにちは。編集の池田です。 最近、ニュースで取りた出されているプラスチックの海洋汚染問題。 プラスチックストローが鼻の穴に刺さった状態の海亀の映像が流れてショックを受けた人も多いと思います。 海洋汚染問題を受けてスターバックス…
ヘアケア開発者が語る！有機成分が1%以下のオーガニックシャンプーが出回る実情
日用品で欠かせないもののひとつといえばシャンプーやコンディショナーなどのヘアケア製品。 最近ではお店に行くとオーガニックや植物由来のもの、また海外製品も多くみかけるようになり、オーガニック化粧品市場はますます盛り上がりを見せています。 ところが、日本製のヘアケ…
10分で作れちゃう！ 夏の定番アロマクラフトレシピ
こんにちは、アロマライターのayakoです＾＾ 暑い日が続いておりますね……しばらくは熱中症や夏バテに注意したい季節です！ 近頃、スキンケア用品などを手作りで揃える人が増えています。 確かに筆者も、最初は難しそうだなと思っていましたが一度挑戦してみると意外にも…
原材料は水だけ！The Magic Water（ザ マッジク ウォーター）は油汚れやおもちゃの洗浄にも使える
原材料が「水だけ」の不思議なマルチクリーナーThe Magic Water（ザ マッジク ウォーター）を知っていますか？ こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 先日、雑貨屋さんを覗いていた所、赤ちゃんグッズなどの売り場に「驚きの洗浄力」「原材料は水だけ」…
お茶×チーズ？ お茶×チョコ？ 欧州の革新的な「日本茶」スタイルとオーガニック日本茶《ヨーロッパのオーガニック事情》
「ヨーロッパのオーガニック事情」の第3弾としてお送りする今回は、私の友人で日本茶アドバイザーの増谷由梨さんに日本茶の魅力とヨーロッパでの日本茶の需要を伺いました。 由梨さんは現在、オランダ・アムステルダム在住。 現地の日系企業に勤務する忙しい日々の中でも、暮ら…
虫除けアロマ｜子どもにも使える虫除けに効果的な精油やアロマクラフト
みなさんこんにちは＾＾ アロマライターのayakoです。 かなり過ごしやすい気候になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 肌の露出や外へ出る機会が増えてくるこの時期に、はじめたいのが虫除け対策！ じめっとした梅雨、蒸し暑い夏に向けて虫が一気に増える季節になり…
日焼けした肌はアロマとハーブで内外からケア！紫外線の強い日におすすめのアロマとハーブご紹介します
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです！ 気温も上がってきて、夏日のような日もすこしずつ増えてきましたね。 晴れた日は外に出たくなりますよね〜＾＾ しかし、そうなると気になってくるのが紫外線。 だんだんと日差しが強くなって、ジリジリと肌に熱さを感じ…
春夏のスキンケアにフローラルウォーター｜サラッとした使い心地で香りを楽しむ！
みなさんこんにちは＾＾ アロマライターのayakoです。 すっかり暖かくなり、外へでかけたくなる陽気の日が増えましたね♪ 春から夏の汗ばむ季節に向けてスキンケアの見直しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、サラッとした使い心地でこれからの季節にお…