暮らす

mottoのテーマである「健康でキレイ」を実現するための様々なライフスタイルの情報を発信。アロマやアーユルヴェーダ、フラワーアレンジメントなど、読者の皆様がより充実した生活が送れるような記事が満載です。

アロマテラピー

虫除けアロマ|夏の行楽シーズンに!子どもにも使える虫除けに効果的な精油やアロマクラフト

みなさんこんにちは^^ アロマライターのayakoです。 かなり過ごしやすい気候になりましたが、いかがお過ごしでしょうか? 肌の露出や外へ出る機会が増えてくるこの時期に、はじめたいのが虫除け対策! じめっとした梅雨、蒸し暑い夏に向けて虫が一気に増える季節になり…
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アロマテラピー

日焼けした肌はアロマとハーブで内外からケア!紫外線の強い日におすすめのアロマとハーブご紹介します

みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです! 気温も上がってきて、夏日のような日もすこしずつ増えてきましたね。 晴れた日は外に出たくなりますよね〜^^ しかし、そうなると気になってくるのが紫外線。 だんだんと日差しが強くなって、ジリジリと肌に熱さを感じ…
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アロマテラピー

サラッとした使い心地で香りを楽しむ! 春夏のスキンケアにもおすすめな「フローラルウォーター」

みなさんこんにちは^^ アロマライターのayakoです。 すっかり暖かくなり、外へでかけたくなる陽気の日が増えましたね♪ 春から夏の汗ばむ季節に向けてスキンケアの見直しをされている方も多いのではないでしょうか? 今回は、サラッとした使い心地でこれからの季節にお…
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暮らす

ストレス・飲み過ぎ・心身のケアに。新生活に疲れた体と心を癒すハーブをご紹介!

みなさんこんにちは! アロマライターのayakoです。 私事ですが、最近メディカルハーブ検定に合格しまして、アロマと同じようにハーブの良さも伝えていきたいなと思っています^^ そこで、今回は新生活におすすめなハーブをご紹介します。 春から新しい生活が始まった方…
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暮らす

化学物質アレルギーの子どもでも使えるクレヨンがある? 天然素材100%の手作りクレヨン工房Tuna-Kai(トナカイ)

最近、「口に入れても大丈夫」と表記されているクレヨンを見かける機会が増えたと思いませんか? こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 小さな子どもとなれば、手あたり次第、口にものを入れてしまうお年頃。 それゆえ、「みつろうクレヨン」など自然素材を使ったクレヨ…
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アロマテラピー

子どもにアロマは使えるの? 子ども向けのおすすめ精油、ベビーマッサージオイル。

みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 最近、母と一緒にアロマショップでブレンド精油を選ぶ機会がありました。 筆者はブレンドの内容や産地などが正しく明記されているか確認し、母は香りを色々試してお気に入りを探していました。 母もはじめはアロマテラピ…
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暮らす

春夏でも腹巻きを着用したほうがいい理由とは? マタニティ用にも使える「絹の腹巻き」比較してみました。

みなさんこんにちは^^ ライターayakoです。 さて、以前、こちらでも紹介した冷えとり健康法ですが、筆者は「冷えとり靴下」を履き始めて1年ちょっと経過するのですが、ここ最近、やたらと絹の靴下に穴が空きだしました。 主に家の中で履いているだけなので、これまで1…
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暮らす

なぜヨーロッパオーガニックは活気があるのか? 理由は豊富な品揃えと価格にあった。【ヨーロッパのオーガニック事情】

「ヨーロッパのオーガニック事情」第2弾としてお送りする今回は、ヨーロッパのオーガニックスーパー特集。 オーガニック先進国が揃うヨーロッパはオーガニックスーパーの数も多く、それぞれオリジナルな個性を打ち出しています。 今回はオランダ・ドイツ・イギリス出身のオーガ…
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アロマテラピー

アロマディフューザー、アロマランプ。お部屋やオフィスを快適に香らせるオススメの芳香器23種類をご紹介します。

こんにちは、アロマライターのayakoです。 唐突ですが、皆さんどのようにして香りを楽しんでいますか? 個人的な話になってしまいますが、実は先月、人がたくさん集まる空間で香りを演出する機会がありました^^ 「いい香り!」 と言って頂けて、香りは特別意識しなくて…
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アーユルヴェーダ

【ごま油マッサージ】毎日使える魔法の若返りオイル! 万能マッサージオイル の使い方と作り方。《アーユルヴェーダ入門vol.9》

前回:《アーユルヴェーダ入門》シミやたるみを無くしていつまでも潤う肌へ。アンチエイジング肌編。   長かった寒い冬を越え、もう間もなく色鮮やかな春がやって来ますね。 新しい始まりの季節を前に、最近はいつにも増して忙しい日々を送っている人も多いのではな…
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暮らす

プレママおでかけ|妊娠中でも子連れでも♪ 安心しておでかけできる公園ランキング《東京都内編》

子連れ&妊娠中でも過ごしやすい公園は? 寒い時期を過ぎ、すっかり過ごしやすい陽気になってきました。 この時期は、家族や友人とお花見やピクニックに出掛けたり、自然豊かな環境でのんびりした時間を過ごしたりできる公園で遊ぶのも楽しいもの。 とはいえ、妊娠中のお出かけ…
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アロマテラピー

【生理痛・PMS】毎月やってくる憂うつな症状…PMS・生理痛を和らげるアロマとハーブ

みなさんこんにちは^^ アロマライターのayakoです。 今回は、PMS・生理痛などに効果的なアロマとハーブをご紹介します。 なんでも最近、周りの友達が「mottoの記事を読んだよ!」 と声をかけてくれることが少しずつ増えてきて、美容・健康について話す機会も増…
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暮らす

【絹】赤ちゃんからお年寄りまで使える。 美容と健康に効果的な「絹素材」のススメ。

みなさんこんにちは、ライターayakoです! 暖かく感じる日や日差しが強い日が少〜しずつ増えてきて、段々春が近づいてきているんだなとワクワクしてきますね^^ 季節の変わり目に向けても、心身ともにバランスを整えて過ごしたいところ! 今回は、美容面や健康面で注目さ…
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アロマテラピー

【アロマで花粉症対策】つら〜い花粉症は早めに対策を!子どもや妊娠中でも安心なアロマ&ハーブもご紹介。

こんにちは、アロマライターのayakoです。 春が近づくと気になってくる花粉症。 敏感な方は、今の時期から少しずつ気になってくるのではないでしょうか? 筆者は高校生の頃から花粉症を発症して花粉症歴10年以上となりますが、しばらくは薬やマスクが手放せませんでした…
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暮らす

【冷えとり健康法】冷えとり靴下をはじめとした、今すぐに始められる「正しい」冷えとり健康法のすすめ。

こんにちは、ライターのayakoです。 みなさんいかがお過ごしでしょうか^^ 冬の厳しい寒さもあと少し! と、いいたいところですが、ここから春までが一番の寒さとなるこの季節……インフルエンザも本格的に流行り始めますよね。 寒さに負けず、今一度体調管理に気を引き…
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暮らす

【ecover(エコベール)】洗濯マニアの夫も太鼓判♡オーガニック洗剤「ランドリーリキッド」を使ってみました

自然の成分を使った洗剤で洗濯 現在は通常のドラッグストアで国産の洗剤を購入していますが、ふと「洗剤の成分って、肌への刺激が強くないのかな?」という疑問が浮かびました。 ある時、地球環境だけでなく肌に優しい成分を使った「オーガニック洗剤」の存在を知り、試してみる…
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