暮らす
mottoのテーマである「健康でキレイ」を実現するための様々なライフスタイルの情報を発信。アロマやアーユルヴェーダ、フラワーアレンジメントなど、読者の皆様がより充実した生活が送れるような記事が満載です。
月の周期に合わせたアロマの選び方｜月の満ち欠けと女性の身体の関係って？
こんにちは。アロマライターのayakoです^^ 気温が上がってきたこの頃、お気に入りの香りは爽快感のあるペパーミントです！ 今回は、月の満ち欠けと、アロマについてお話します。 夜も少しずつ暖かくなってきて、外で過ごす時間も増えてきました。 空が明るいなぁと思っ…
ヴィーガンを暮らしに取り入れて豊かなライフスタイルを。おすすめブランド3選
こだわりあるものを生活へ。「ヴィーガン製品」に目を向けてみよう 20代後半や30代になってくると、ただ安くて手軽なものばかりではなく「よい材料を使っているもの」「きちんとした製法で作られたもの」を食べたり、使いたくなってきたという人も多いのではないでしょうか。…
GWの予定がない方はチャンス！1日から始める美習慣作りとファスティング施設を紹介
時間のあるGWはキレイの習慣を作るチャンス こんにちは！ライターのKEIです。 もうすぐ始まるGW。ご予定はお決まりですか？ 特に予定は決めていないけど、何かしたい。 とはいえ出かけるのはどこに行っても混むし……とお悩み中の方に、おすすめの過ごし方を紹介します…
注目の北欧スタイル、デンマーク伝統のオープンサンド「スモーブロー」を試してみよう！
レシピ豊富で美しい、スモーブローとは？ こんにちは！ライターのKEIです。 今回は、北欧スタイルが好き、キレイな見た目の料理を知りたいといった方におすすめの料理を紹介します。 それは「スモーブロー（Smørrebrød）」。 スモーブローは、デンマークの伝統料…
心と身体の不調にアロマテラピーを取り入れて、アロマでセルフケア始めてみませんか?
こんにちは＾＾ アロマライターのayakoです！ 早速ですが、アロマテラピーってどんなイメージですか？ 美容のイメージや、ご褒美として贅沢に使うイメージの方も多いのではないのでしょうか。 香りを楽しむだけではなく、実は心と身体のメンテナンスにも活用できるんです…
はじめてのハンドメイドアクセサリー 〜第3回 制作編〜SARAH GAUDI（サラ・ガウディ）監修】
こんにちは♪ フラワーアクセサリーSARAH GAUDI(サラ・ガウディ)の折田です。 ハンドメイドアクセサリーの基本をお伝えするこの連載もいよいよ第3回、最終回となりました！ 前回までに、素材の種類や選び方・最初に必要な工具について・レジンや花びらを使ったパ…
飲み会続き、お酒好きだけど太りたくない！知っておくべきアルコール基礎知識とリセット法
飲むのが好きだから、太りにくい飲み方を研究しました こんにちは！ ライターのKEIです。 春ですね。皆さん、お花見には行かれましたか？私は今年、都内のお花見の名所の一つでもある目黒川でお花見を楽しみました。 この季節は、お花見に始まり、歓送迎会など飲み会が多く…
アロマってどう取り入れるの？香りで日常を豊かにするアロマテラピーのはじめかた
こんちには！ アロマテラピー歴5年のライターayakoです。 美容や健康の面で注目されるアロマテラピー。 どんなイメージをお持ちでしょうか？ 実は、香りに癒されるだけでなく、心と身体の不調に効くなどかなり奥が深いんですよ。 興味はあるけど、どうやって生活に取…
寝る前の10分で簡単にできるプチヨガにトライ♪疲れた夜はメンタルリセット
寝る前10分、誰でもできるプチヨガ こんにちは。ライターのKEIです。突然ですが皆さん、毎日の習慣って何かありますか？ 私は、夜、寝る前の5〜10分ほど、「プチヨガ」をするのが習慣です。 きっかけは肩こり防止だったのですが、今はそれ以上に「メンタルリセット」の…
はじめてのハンドメイドアクセサリー 〜第2回 工具と材料の使い方編〜【監修：SARAH GAUDI】
こんにちは♫フラワーアクセサリーSARAH GAUDIの折田さやかです。 アクセサリー作りにチャレンジしたいみなさまに向けた連載、「はじめてのハンドメイドアクセサリー」。前回は素材についてお届けしました。 はじめてのハンドメイドアクセサリー 〜第1回 素材選び…
寝室で使えるおすすめの加湿器の種類と機能を比較。アロマに空気清浄機付き……タイプもさまざま！
みなさんこんにちは！ライターのまさみです。 最近寒いですね。 私の住んでいる関東では天気予報で雪が降るんじゃないかと言われるくらい冷え込んでおりました。 そんな我が家では寒い季節を乗り切るために我が家ではお部屋を暖かく保つために常に暖房をつけてます。 しかし冬…
はじめてのハンドメイドアクセサリー 〜第1回 素材選び編〜【監修：SARAH GAUDI】
はじめまして♪ ハンドメイドアクセサリーブランドSARAH GAUDIの折田さやかです。 花やパールといった小物好きが生じてアクセサリーを作りはじめて、 気がつけばウェディング向けの小物ブランドを立ち上げて早3年が経ちました。 式を控える花嫁様から普段使いされ…
【ふるさと納税】減税もできて新鮮な野菜を手に入れる方法とは？
motto編集部のコバです。 健康のメディアをやるなら健康的な生活を送ろうと思って、いざ野菜をスーパーに買いに行ったところ、最近の野菜の値段の高さには驚かされます。 今回、新鮮な野菜をお得に採りたいという方に、ふるさと納税で野菜をゲットする方法を紹介します！実…