ファスティング

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ式ダイエットで心も体も美しく《アーユルヴェーダ入門Vol.2》

前回:美容に妊活…現代女性の悩みに効果をもたらす古代インド医学とは?《アーユルヴェーダ入門》 梅雨入りしてどんよりとした曇り空の日が多くなっていますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか。 ジメジメした梅雨が終わると、いよいよ夏本番ですね。 アーユルヴェーダ入門シ…
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暮らす

GWの予定がない方はチャンス!1日から始める美習慣作りとファスティング施設を紹介

時間のあるGWはキレイの習慣を作るチャンス こんにちは!ライターのKEIです。 もうすぐ始まるGW。ご予定はお決まりですか? 特に予定は決めていないけど、何かしたい。 とはいえ出かけるのはどこに行っても混むし……とお悩み中の方に、おすすめの過ごし方を紹介します…
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飲む

冷えずにダイエット!女性ための発酵食品で冬もぽかぽか「甘酒ファスティング」

冬太りを解消したい! お酒好きな私が選んだダイエット こんにちは、先日三十路に突入しました、ライターのKEIです。 今冬も寒い日が続きますね。 そのせいか外に出るのが億劫で運動不足、お腹周りがたるんできて危機感を覚えるこの頃です。 それなのに、それなのに! 寒…
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