アロマテラピー

自分にあった香りでリラックスできるアロマテラピー。一言にアロマと言っても、実はさまざまな活用法があるんです。ここではアロマの基礎から生活で役立つ、心身ともにリラックスできるものまでアロマテラピーの活用法をご紹介します。

アロマテラピー

子どもにアロマは使えるの? 子ども向けのおすすめ精油、ベビーマッサージオイル。

みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 最近、母と一緒にアロマショップでブレンド精油を選ぶ機会がありました。 筆者はブレンドの内容や産地などが正しく明記されているか確認し、母は香りを色々試してお気に入りを探していました。 母もはじめはアロマテラピ…
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アロマディフューザー、アロマランプ。お部屋やオフィスを快適に香らせるオススメの芳香器23種類をご紹介します。

こんにちは、アロマライターのayakoです。 唐突ですが、皆さんどのようにして香りを楽しんでいますか? 個人的な話になってしまいますが、実は先月、人がたくさん集まる空間で香りを演出する機会がありました^^ 「いい香り!」 と言って頂けて、香りは特別意識しなくて…
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【生理痛・PMS】毎月やってくる憂うつな症状…PMS・生理痛を和らげるアロマとハーブをご紹介します。

みなさんこんにちは^^ アロマライターのayakoです。 今回は、PMS・生理痛などに効果的なアロマとハーブをご紹介します。 なんでも最近、周りの友達が「mottoの記事を読んだよ!」 と声をかけてくれることが少しずつ増えてきて、美容・健康について話す機会も増…
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【アロマで花粉症対策】つら〜い花粉症は早めに対策を!子どもや妊娠中でも安心なアロマ&ハーブもご紹介。

こんにちは、アロマライターのayakoです。 春が近づくと気になってくる花粉症。 敏感な方は、今の時期から少しずつ気になってくるのではないでしょうか? 筆者は高校生の頃から花粉症を発症して花粉症歴10年以上となりますが、しばらくは薬やマスクが手放せませんでした…
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アロマは部屋のお掃除も最適♪ 精油とナチュラルクリーナーで人と環境にも優しいお掃除のすすめ

みなさんこんにちは! ライターのayakoです。 気付けば、あっという間に年末が近づいていますね……! 一年って本当に早い。 何かと忙しい師走がやってきますが、新年に向けてせっせと大掃除をする季節でもありますね。 まとまった時間の確保が難しい方も、毎日少しずつ…
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スキンケアにおすすめの精油は? 化粧水・クリーム・バスソルトのアロマクラフトレシピもご紹介♪

みなさんいかがお過ごしですか? ライターのayakoです。 秋も深まり、冬のように寒くなる日も増えてきました。 「去年何着てたっけ?」状態となっています。 みなさん風邪など引かぬよう、ご自愛くださいね^^ さて、気温が下がると乾燥も進んでいきますよね。 室内の…
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キャリアオイルの種類と選び方は? 乾燥が気になる季節に、自分で作るオイルケアのすすめ。

こんにちは、ライターのayakoです! 秋も深まり、肌寒く乾燥する日も増えてきましたね。 アロマの香りも、清涼感のある柑橘系の香りが心地よく感じる季節から、甘く温かみのある香りが気分に合う季節になってきました。 季節や気分に合わせて香りを選ぶことで四季を感じら…
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アロマテラピー

快適なマタニティライフを過ごすために! 妊婦さん向けのアロマテラピーの精油と使い方を紹介

こんにちは、アロマライターのayakoです! 暑さも落ち着いてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回は、妊娠中におすすめのアロマテラピーをご紹介いたします。 妊娠中はご自身の身体の変化が大きく、個人差もありますが心身ともにバランスを崩しやすくなります…
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アロマテラピー

夏だからこそ冷え性対策!アロマテラピーで心身ともに快適な夏を過ごしませんか?

こんにちは、アロマライターのayakoです。 梅雨も明けて夏本番ですが、みなさんいかがお過ごしですか? 楽しみな予定を控えている方も多いのではないでしょうか^^ 今回は、夏に気をつけたい身体の冷えにおすすめの精油を紹介しながら、夏の冷え性対策を一緒に考えていき…
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アロマテラピー

実はとってもなじみ深い? まるで森林浴のような日本の香りを楽しめる国産アロマ

皆様いかがお過ごしですか? アロマライターのayakoです。 梅雨を前にして、気候の変化が大きい時期となりますね。 (実は筆者も気温の変化についていけず体調を崩しました。自己管理が難しい季節です……) 今回は、日本産アロマの紹介をしたいと思います。 現在、外国…
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月の満ち欠けと女性の身体の関係って?月の周期に合わせたアロマの選び方

こんにちは。アロマライターのayakoです^^ 気温が上がってきたこの頃、お気に入りの香りは爽快感のあるペパーミントです! 今回は、月の満ち欠けと、アロマについてお話します。 夜も少しずつ暖かくなってきて、外で過ごす時間も増えてきました。 空が明るいなぁと思っ…
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心と身体の不調にアロマテラピーを取り入れて、アロマでセルフケア始めてみませんか?

こんにちは^^ アロマライターのayakoです! 早速ですが、アロマテラピーってどんなイメージですか? 美容のイメージや、ご褒美として贅沢に使うイメージの方も多いのではないのでしょうか。 香りを楽しむだけではなく、実は心と身体のメンテナンスにも活用できるんです…
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アロマってどう取り入れるの?香りで日常を豊かにするアロマテラピーのはじめかた

こんちには! アロマテラピー歴5年のライターayakoです。 美容や健康の面で注目されるアロマテラピー。 どんなイメージをお持ちでしょうか?  実は、香りに癒されるだけでなく、心と身体の不調に効くなどかなり奥が深いんですよ。 興味はあるけど、どうやって生活に取…
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