暮らす
mottoのテーマである「健康でキレイ」を実現するための様々なライフスタイルの情報を発信。アロマやアーユルヴェーダ、フラワーアレンジメントなど、読者の皆様がより充実した生活が送れるような記事が満載です。
化学物質アレルギーの子どもでも使える手作りクレヨン工房Tuna-Kai（トナカイ）｜天然素材100%でひとつだけの形
最近、「口に入れても大丈夫」と表記されているクレヨンを見かける機会が増えたと思いませんか？ こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 小さな子どもとなれば、手あたり次第、口にものを入れてしまうお年頃。 それゆえ、「みつろうクレヨン」など自然素材を使ったクレヨ…
子どもにアロマは使えるの？ 子ども向けのおすすめ精油、ベビーマッサージオイル。
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 最近、母と一緒にアロマショップでブレンド精油を選ぶ機会がありました。 筆者はブレンドの内容や産地などが正しく明記されているか確認し、母は香りを色々試してお気に入りを探していました。 母もはじめはアロマテラピ…
春夏でも腹巻きを着用したほうがいい理由とは？ マタニティ用にも使える「絹の腹巻き」比較してみました。
みなさんこんにちは＾＾ ライターayakoです。 さて、以前、こちらでも紹介した冷えとり健康法ですが、筆者は「冷えとり靴下」を履き始めて１年ちょっと経過するのですが、ここ最近、やたらと絹の靴下に穴が空きだしました。 主に家の中で履いているだけなので、これまで１…
なぜヨーロッパオーガニックは活気があるのか？ 理由は豊富な品揃えと価格にあった。【ヨーロッパのオーガニック事情】
「ヨーロッパのオーガニック事情」第2弾としてお送りする今回は、ヨーロッパのオーガニックスーパー特集。 オーガニック先進国が揃うヨーロッパはオーガニックスーパーの数も多く、それぞれオリジナルな個性を打ち出しています。 今回はオランダ・ドイツ・イギリス出身のオーガ…
プレママに優しいレストラン７選【東京編】｜妊娠中もゆったり食事が楽しめて体に良いのは？
妊娠中に外食しやすい場所は？ 妊娠中に外食をする時は、食べるものに気をつかったり、疲れずゆったり飲食ができたりする場所を探したりする人も多いのではないでしょうか。 また、禁煙かどうか、ノンアルコール・ノンカフェインのドリンクメニューがあるかどうかなども、お店選…
アロマディフューザー、アロマランプ。お部屋やオフィスを快適に香らせるオススメの芳香器23種類をご紹介します。
こんにちは、アロマライターのayakoです。 唐突ですが、皆さんどのようにして香りを楽しんでいますか？ 個人的な話になってしまいますが、実は先月、人がたくさん集まる空間で香りを演出する機会がありました＾＾ 「いい香り！」 と言って頂けて、香りは特別意識しなくて…
ごま油は毎日使える魔法の若返りオイル！ 万能マッサージオイル の使い方と作り方。《アーユルヴェーダ入門vol.9》
前回：《アーユルヴェーダ入門》シミやたるみを無くしていつまでも潤う肌へ。アンチエイジング肌編。 長かった寒い冬を越え、もう間もなく色鮮やかな春がやって来ますね。 新しい始まりの季節を前に、最近はいつにも増して忙しい日々を送っている人も多いのではな…
プレママおでかけ｜妊娠中でも子連れでも♪ 安心しておでかけできる公園ランキング《東京都内編》
子連れ＆妊娠中でも過ごしやすい公園は？ 寒い時期を過ぎ、すっかり過ごしやすい陽気になってきました。 この時期は、家族や友人とお花見やピクニックに出掛けたり、自然豊かな環境でのんびりした時間を過ごしたりできる公園で遊ぶのも楽しいもの。 とはいえ、妊娠中のお出かけ…
【ヨーロッパのオーガニック事情】今、欧州で支持されるオーガニックコスメは？ ヨーロッパのオーガニック最新情報をオランダからお届け！
はじめまして。 Natsumi Yamashitaと申します。 現在オランダ在住、ライター・翻訳家として活動しています。 趣味は読書・映画鑑賞・写真・料理・ヨガ。 常にオーガニック・ナチュラル・フェアトレード・エシカルに関する情報を探しています。 それら3つの…
アロマとハーブを使ってPMS・生理痛を和らげる効果的な方法とは
みなさんこんにちは＾＾ アロマライターのayakoです。 今回は、PMS・生理痛などに効果的なアロマとハーブをご紹介します。 なんでも最近、周りの友達が「mottoの記事を読んだよ！」 と声をかけてくれることが少しずつ増えてきて、美容・健康について話す機会も増…
【アーユルヴェーダ】ターメリック（ウコン）は花粉症に効果てきめん！今からでも遅くない簡単レシピをご紹介。
梅の花も満開の頃を過ぎ、今年も桜の便りが聞こえてくる頃になりましたね。 ということは…花粉症の季節も大本番！辛い症状が出ている人も多いのでは。 そこで今回は、アーユルヴェーダ入門の枠を飛び越えて、緊急企画『花粉症を今すぐどうにかしよう！』をお送りします。 関連…
【絹】赤ちゃんからお年寄りまで使える。 美容と健康に効果的な「絹素材」のススメ。
みなさんこんにちは、ライターayakoです！ 暖かく感じる日や日差しが強い日が少〜しずつ増えてきて、段々春が近づいてきているんだなとワクワクしてきますね＾＾ 季節の変わり目に向けても、心身ともにバランスを整えて過ごしたいところ！ 今回は、美容面や健康面で注目さ…
【アロマで花粉症対策】つら〜い花粉症は早めに対策を！子どもや妊娠中でも安心なアロマ＆ハーブもご紹介。
こんにちは、アロマライターのayakoです。 春が近づくと気になってくる花粉症。 敏感な方は、今の時期から少しずつ気になってくるのではないでしょうか？ 筆者は高校生の頃から花粉症を発症して花粉症歴10年以上となりますが、しばらくは薬やマスクが手放せませんでした…
【冷えとり健康法】冷えとり靴下をはじめとした、今すぐに始められる「正しい」冷えとり健康法のすすめ。
こんにちは、ライターのayakoです。 みなさんいかがお過ごしでしょうか＾＾ 冬の厳しい寒さもあと少し！ と、いいたいところですが、ここから春までが一番の寒さとなるこの季節……インフルエンザも本格的に流行り始めますよね。 寒さに負けず、今一度体調管理に気を引き…
オーガニック洗剤 ecoverの「ランドリーリキッド」を使ってみました｜洗濯マニアの夫も太鼓判♡
自然の成分を使った洗剤で洗濯 現在は通常のドラッグストアで国産の洗剤を購入していますが、ふと「洗剤の成分って、肌への刺激が強くないのかな？」という疑問が浮かびました。 ある時、地球環境だけでなく肌に優しい成分を使った「オーガニック洗剤」の存在を知り、試してみる…
お肌に優しい植物由来の洗濯洗剤５選。人にも環境にもエコしよう。
デリケートな肌にも安心のオーガニック洗剤 日々の洗濯で当たり前のように使う洗剤ですが、種類によって、洗い上がりや香りなどに差が出ますよね。 衣類は直接肌に触れるものですから、赤ちゃんの肌や妊娠中の女性の肌に優しい、成分にこだわった洗剤を使いたいと考える方も多い…