暮らす
mottoのテーマである「健康でキレイ」を実現するための様々なライフスタイルの情報を発信。アロマやアーユルヴェーダ、フラワーアレンジメントなど、読者の皆様がより充実した生活が送れるような記事が満載です。
《アーユルヴェーダ入門Vol.8》シミやたるみを無くしていつまでも潤う肌へ。アンチエイジング肌編。
前回：冬は健康的に美しくなれるチャンス！よく食べ、よく動く冬の養生法《アーユルヴェーダ入門 》 新年あけましておめでとうございます。 今年もアーユルヴェーダ入門をどうぞよろしくお願いいたします！ 新しい年の始まりは、何とも清々しく、新しい良いことが始まりそうな…
【kurache（クラシェ）】スパイスにはちみつ、化粧品まで！北海道の恵みが大集合。人気イベントkuracheに行ってきました。
こんにちは。 札幌在住ライターのやまこです。 寒い日が続いたからか、このところ立て続けに風邪をひいて、改めて健康管理は大事だな～と実感しています（笑）。 それはさておき、今回は12/6～12/15に札幌市で開催された、北海道の生産者さん達が集う人…
冬の休暇中に読みたいおすすめ健康・美容・ライフスタイル本７選。2018年に向けてますます美しく健康になろう。
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 長いお休み、みなさんどのように過ごすご予定ですか？ 旅行や帰省、久しぶりに会う友人と忘年会や同窓会など、人に会う機会も多いかとおもいます。 しかしお店などもお休みのところが多い年末年始は、ゆっくり自分の時間…
【ファラフェル】 ベジミートボール「ファラフェルサンド」が気軽に食べられる都内おすすめ店5選
こんにちは！ ライターのKEIです。 最近、忙しい時期が続いていると、お肉が胃にもたれるようになってきました……。 （個人的なことで恐縮ですが、）実は10代後半にお肉を受け付けなくなってしまった時期があり、20代でそれを克服したと思っていたら、30代に入って胃…
【人気USB加湿器をズラッと比較】オフィスでも出張にも便利♪ 簡単、おしゃれに潤う！
こんにちは。 年中乾燥に悩んでいるライターmamiです。 寒くなりましたね〜。 冬は温度だけでなく湿度がぐんと下がるらしいです。 輪をかけて、オフィスや部屋のエアコンが空気を乾燥させてしまうのだとか。 寒がりの私は暖房に電気ストーブまでつけて仕事をしているので…
アロマは部屋のお掃除も最適♪ 精油とナチュラルクリーナーで人と環境にも優しいお掃除のすすめ
みなさんこんにちは！ ライターのayakoです。 気付けば、あっという間に年末が近づいていますね……！ 一年って本当に早い。 何かと忙しい師走がやってきますが、新年に向けてせっせと大掃除をする季節でもありますね。 まとまった時間の確保が難しい方も、毎日少しずつ…
【管理栄養士ママ監修】妊娠中に必要な栄養素と5分でできる簡単レシピ
こんにちは！ 管理栄養士で新米ママのYukineです。 昨年の出産を機に、娘と共に小学生のような規則正しい生活を送る毎日です。 おかげで、心も身体もずいぶん軽やかになり、ライフスタイルもどんどんシンプルに変化してきました。 育児のドタバタにより、ずぼらな性格に…
スキンケアにおすすめの精油は？ 化粧水・クリーム・バスソルトのアロマクラフトレシピもご紹介♪
みなさんいかがお過ごしですか？ ライターのayakoです。 秋も深まり、冬のように寒くなる日も増えてきました。 「去年何着てたっけ？」状態となっています。 みなさん風邪など引かぬよう、ご自愛くださいね＾＾ さて、気温が下がると乾燥も進んでいきますよね。 室内の…
冬は健康的に美しくなれるチャンス！よく食べ、よく動く冬の養生法《アーユルヴェーダ入門 vol.7》
前回：最高に体に良い油、ギー（ghee）とは？ その効果と作り方《アーユルヴェーダ入門 》 秋もすっかり深まり、寒さが日に日に厳しくなってきましたね。 紅葉や街のイルミネーションなど、外に出かける楽しみも増えるこの季節ですが、皆さん寒さや乾燥対策は万全でしょう…
ナチュラルローソンで買えるオーガニック、砂糖不使用のおすすめチョコ比較！美容の味方カカオポリフェノールの効果
甘いけど健康・美容効果も？チョコレートについて探る こんにちは！ライターのKEIです。 仕事や勉強をしている時に、ついついほしくなる甘いもの。 個人的にお菓子の中ではプリンが一番好きなのですが、仕事や勉強の合間の糖分補給には、チョコレートが欲しくなります。 た…
お手本はパリジェンヌ！ ３０歳から着るべき大人ランジェリー講座
こんにちは。 ライターのmamiです！ 夏に引き続いて、ニットでもオフショルダーやVカットが流行っていますが、衿の開いたお洋服を手にとったとき、下着問題で悩んだりしませんか？ そりゃあ、世間には見せブラなんてものもありますし、チラリと見えるストラップがセクシー…
読書の秋にいかが？ ノーベル賞作家の話題作と、映画「光」の原作
こんにちは。 ライターのmamiです。 読書の秋にオススメの小説シリーズ第2弾をお届けします〜。 前回の記事：読書の秋！ 長い夜には大人の恋愛小説にハマってみませんか？ 10月にノーベル文学書を受賞されたカズオ・イシグロさんのことは皆さんも記憶に新しいのではな…
アロマ初心者におすすめのキャリアオイルの種類と選び方は？ 自分で作るオイルケアのすすめ
こんにちは、ライターのayakoです！ 秋も深まり、肌寒く乾燥する日も増えてきましたね。 アロマの香りも、清涼感のある柑橘系の香りが心地よく感じる季節から、甘く温かみのある香りが気分に合う季節になってきました。 季節や気分に合わせて香りを選ぶことで四季を感じら…
読書の秋！ 長い夜には大人の恋愛小説にハマってみませんか？
こんにちは。 11月1日ぞろ目生まれのライターmamiです！ 秋生まれのワタシにとって、今は1番好きな季節。 「スポーツの秋」、「食欲の秋」、「芸術の秋」などさまざまいわれますが、皆さんにとっては何の秋でしょう？ ワタシは断然読書です！ 食欲も捨てがたいけれど…
泊まれる本屋に小学校まで！ 意外な場所に宿泊して非日常感を味わおう
非日常感で気分リフレッシュ！泊まれる〇〇が気になる こんにちは！ ライターのKEIです。 秋とか春とか気持ちの良い季節になると外出欲が高まってきます。 旅行とか行きたいなあ、せっかくなら遠出したいけどあまり時間も取れないしなあと、いろいろ調べていたところ、おも…
カラダに優しいお酒を飲もう！素材&飲みやすさにこだわったオーガニックワインおすすめ４選
収穫の秋はワインも飲み頃の季節 基本的に1年中楽しめるワインですが、「収穫の秋」とも言われるように、食材のバリエーションも豊かになる秋は、特にワインがおいしい季節ですよね。 ワインにもいろいろありますが、私が最近気になっているのが「オーガニックワイン」です。 …