エクササイズ
日ごろの運動不足を解消したい方へ、おすすめの運動をご紹介。仕事帰りに通える都内の習い事や、週末にリフレッシュできるハイキングエリアなどの情報を発信します！
【暗闇ヨガに行ってきた！】暗闇と映像、音楽…非日常的空間で行う未体験のヨガ
気になるワード「暗闇ヨガ」NY発の新感覚ヨガ こんにちは！ライターのKEIです。 最近、運動不足のせいか、体の凝りや筋力の低下を感じます。 これはまずいなと思い、しばらくさぼっていた家ヨガを再開しました。 仕事が集中してしまうと、ついついPCに向かいっぱなしで…
くびれたウエストに！ベリーダンスを実体験、スクール選びのポイント
ウエストが気になる女性は80%以上！お腹を引き締めるには？ こんにちは！ライターのKEIです。 皆さん、今、痩せたい箇所ってありますか？私はお腹です！ 体質なのか、痩せてもなぜかお腹だけはお肉が落ちにくいんですよね…。 美容に気を使う女性にとって、ダイエットと…