食べる
女性のキレイは健康から。食生活やサプリなど、中からキレイになるための主に食べ物に関連した記事を掲載しています。スーパーフードやオーガニック、ヴィーガンなどより健康を意識した記事を掲載しています。
石川酒造場の元祖もろみ酢は美味しくて継続できる！ 1ヶ月飲んで実感した体の変化
こんにちは。酢の物大好きライターmamiです。 私は幼少期より『お酢を飲むと身体が柔らかくなる』とかたく信じていました。 なぜなら、小学校の朝会で校長先生に、「酢を飲んできたんだろ！」と叱られたことが２度もあるからです。 落ち着きなく、ぐにゃぐにゃしていたので…
話題の北海道産食品ブランド「NORTH FARM STOCK」の直営店でヴィーガンクッキーを食べてみた。
今、女性を中心に人気が沸騰している「ヴィーガン料理（食品）」。 「ヴィーガン料理」というと、煮物やサラダなど、おかずを思い浮かべる方も多いかもしれませんが、最近では『ヴィーガンスイーツ』も増えてきたのをご存知ですか？ こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。…
【2018年新発売】こだわり成分の最新食用オイル４選。アマニオイル、ギー、ココナツオイル、えごま油…美と健康は毎日の食生活から♡
料理に不可欠な「オイル」にこだわりたい 毎日の料理に欠かせないのが、食用オイル。 炒め物や揚げ物などはもちろん、ドレッシングの材料やオイル漬けに使うなど、その用途はさまざまです。 最近では、カラダに良い成分を使用したオイルが注目されていますよね。 これから発売…
スリーツインズアイスクリームを食レポ！｜素材の味が濃厚＆後味サッパリでやみつきになるオーガニックアイス
こんにちは。アイスよりビール派のライターmamiです。 アメリカで人気のオーガニックアイスクリームが日本に初上陸！ 3月2日代官山にオープンしたばかりの「スリーツインズアイスクリーム（Three Twines Ice Cream）」に行ってきました。 取材当時…
北海道産の厳選野菜たっぷり♡札幌で人気ヴィーガン料理店３選！アレルギー対応も♪
最近、「ヴィーガン」や「ビーガン料理」などの単語を耳にする機会が増えてきていると思いませんか？ こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 美容やダイエットにも良いと今話題の『ヴィーガン（料理）』。 海外セレブや有名人などがこぞって始めたことから欧米を中心に火…
【食用ほおずき（ゴールデンベリー）】あの”ほおずき”は実は食べられる? あまくてジューシーだから子どもにも人気♪ 味や購入方法を紹介します。
最近、「食べられるほおずき」＝『食用ほおずき』が注目されていることを知っていますか？ こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 日本では、すっかり観賞用という印象が強い「ほおずき」。 「ほおずき」と聞くとお盆などに出回る「濃い朱色の大きな実」を思い浮かべる方…
MCTオイルダイエット｜他のダイエットとどう違う？新発売『Coco MCT＆ギー・オイル』の使い方とレシピも紹介！
話題のMCTオイルダイエット。本当に痩せる？ 食べ物を変えたり、調理方法を変化させたりするなど、「食」にまつわるダイエットはたくさんあります。 毎日の食生活を通して、健康的にダイエットができるのであればそれが一番ですよね＾＾ 最近気になっているのが、よく見聞き…
【菊芋】低カロリーなのに栄養満点 で調理も簡単！天然のインスリン「菊芋（きくいも）」の栄養価と食べ方。
低カロリーで腸内のビフィズス菌を増やし、ミネラルもたっぷり。 糖分の吸収も抑制して、天然のインスリンとも呼ばれている。 そんな食材があることをご存知ですか？ こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 先日、札幌にある地産地消が売りのオーガニック系スーパーに行…
豊潤サジージュース（シーバックソーン）｜産前産後の栄養補給に、朝スッキリ起きたい人に。真偽と効能を試飲してレポートします
こんにちは。ライターmamiです。 今回は、美魔女といわれる平子理彩さんが紹介して一気に話題になった「サジージュース」についてのレポートです！ サジーは、平子さんが紹介する数年前から、ハリウッドセレブがサジージュースを飲んでいるとか、サジーオイル入りのコスメを…
甘いのが苦手な人にも絶対喜ばれる♡バレインタインに最適なオーガニックチョコを食べてみました。
編集部の池田です。 来週はいよいよバレインタイン♡ 世間はすっかり甘〜いチョコレート色にそまってますね！ 本命チョコだけでなくお世話になっている人や友達、自分へのご褒美として買う人も多いのではないでしょうか。 関連記事：【バレンタイン&ホワイトデー】ギフトにお…
【バレンタイン&ホワイトデー】ギフトにおすすめのオーガニックチョコレート！体想いのチョコを贈ろう
こんにちは！ライターのKEIです。 2月14日はバレンタインデー、3月14日はホワイトデーと、2月、3月は甘いものに出会う機会が増えますね。 やはり主役はチョコレート。 この時期しか販売されないアイテムもあり見逃せません。 特に2月14日のバレンタインデーは、…
【都内のマルシェ】有機野菜、オーガニック食品、雑貨……生産者の顔が見える楽しくて、おいしい！東京マルシェ。
こんにちは！ライターのKEIです。 以前、宅配野菜の比較をやりましたが、インターネットの普及により有機野菜やオーガニック食品など、こだわりの食材もネット通販で簡単に手に入るようになりました。 その一方で、全国から生産者さんや製造元の人々が集い、顔を見ながら、会…
【グラノーラ】貧血予防にも。栄養バランス抜群なグラノーラの魅力とは？お取り寄せできる専門店を紹介。
毎日の朝食、欠かさず食べていますか？ こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 実は先日、健康診断でお医者さんから「朝食は食べましょう」と言われたのですが、朝は時間も余裕もなく、毎日食べたり食べられなかったりの日々で……。 健康的に朝食をとるのって意外と大変…
【アロニア】美と健康の救世主！欧州で人気のアロニアとは？食べ方もご紹介します。
脂肪燃焼効果のあるフルーツって聞いたことありますか？ こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 実は先日、北海道産の食品をリサーチしていたところ、「脂肪燃焼効果があるフルーツ」というキャッチコピーの果実『アロニア』に出会いました。 おなか周りや…
【腸内細菌（フローラ）】食物繊維で腸内環境を整え「腸」美人を目指そう！
みなさんこんにちは〜！ ライターのayakoです＾＾ みなさんいかがお過ごしですか？ めっきり寒くなり、私は食欲が増した気がしています。身体が冷えている証拠ですね＾＾； 冬ってただでさえたくさん食べてしまうのに、忘年会や新年会など人が集まる機会も多くなるので暴…
【小豆で温まろう】冷え性対策で美肌にもなれる？『小豆』カイロとあったかレシピのまとめ♪
こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 いよいよ今年も寒い季節が始まりました。 気温が下がると身体の熱も奪われがちに。 冷え性でお悩みの方には、特につらい時期ではないでしょうか。 そこで今回は、「おばあちゃんの知恵」として今話題の、『小豆』を使った「冷え性…