食べる
女性のキレイは健康から。食生活やサプリなど、中からキレイになるための主に食べ物に関連した記事を掲載しています。スーパーフードやオーガニック、ヴィーガンなどより健康を意識した記事を掲載しています。
話題の「ヴィーガン（ビーガン）」って？ベジタリアンとの違い、人気店を紹介！
近頃、よく見聞きする「ヴィーガン（ビーガン）」ってどういう意味？ こんにちは、このごろ半身浴を始めたライターのYOSHIKOです。 「人のカラダは食べたものからできている」と言いますが、私も年々、食べるものを少しずつ意識するようになってきました。 食生活をおろ…
オメガ3が豊富!美容と健康によい「インカインチオイル」オススメ3選
親からもらった「インカインチオイル」。カラダにイイって、ホント？ こんにちは、しなやかな筋肉をつけたいなぁとぼんやり考えている、ライターのYOSHIKOです。 先日実家に行ったところ、帰りがけに母からあるボトルを手渡されました。そこには「INCA INCHI …
酵素を摂るなら食事から！酵素がとれる食べ物で作る簡単レシピ
酵素って何だろう？ 酵素とは、「エンザイム」で、身体の中で栄養を分解し吸収していく際に必要不可欠なもの。 一時期、ブームになったコエンザイムQ10は、「補酵素」でお酵素の働きを文字通り補う働きがあります。 酵素が不足すると、消化不良で適切に栄養を体内に取り入れ…
運動は苦手。お酒と食事は大好きなアラサー女子が「酵水素328選生サプリメント」で2週間ダイエット
初めまして、YOSHIKOです。フリーライターとして働きながら、会社員の夫とふたり、埼玉の片隅でひっそりと暮らす29歳です。 来年にはついに30歳を迎える筆者。 「30を過ぎるとヤセにくくなる」という情報を聞き「今のうちにダイエットをしておかなくては！」と決意…
知って安心する脱毛 おすすめのエステサロン・クリニック
みんな持っている"毛"のお悩み 女性が持つ体の悩みで、常に上位にランク入りしているのがずばり、"ムダ毛処理"です。「いっそ首から下の毛がツルっと綺麗になくなったらなぁ」と妄想をしたことありませんか？ 突然の彼とのデートや友達との温泉など、素肌を見せる状況にな…
妊娠、妊活、出産で注目を集める「葉酸」の基礎知識を徹底的にまとめました
「妊娠したいな」と考えている人や、現在妊活をしている人の中には、「葉酸」という言葉を聞いたことがある人もいるかもしれません。葉酸は、お腹の中の赤ちゃんの成長にとって非常に大切で欠かすことのできない栄養素のひとつです。葉酸が不足すると、お腹の赤ちゃんに悪い影響が…
酵素の効果と効率的に酵素を取り入れる方法を徹底的にまとめました
酵素とは 「酵素」という言葉を聞いて、どのようなイメージを思い浮かべるでしょうか。「酵素という言葉は知っている」「体にいいと聞いたことがある」という人は多いかもしれません。また、「美容やダイエットによい」というイメージもあるかもしれません。しかし、酵素が私たち…