食べる
女性のキレイは健康から。食生活やサプリなど、中からキレイになるための主に食べ物に関連した記事を掲載しています。スーパーフードやオーガニック、ヴィーガンなどより健康を意識した記事を掲載しています。
パシフィコ横浜で毎年行われるアジア最大級のヨガイベント、ヨガフェスタってどんなところ？
ヨガフェスタ横浜とは？2017年は台風の影響も…… こんにちは！ライターのKEIです。 最近、運動不足を解消すべく毎日のプチヨガに取り組んでいるのですが、そんな中、気になるイベントがあったので行ってきました。 それが、ヨガフェスタ横浜2017。 9月16日（土…
有機・オーガニックの基準とは？食品・化粧品・衣料品の日本・海外の認証まとめ
「有機」「オーガニック」は安心安全？ こんにちは！ライターのKEIです。 最近、食品や健康食品、化粧品などに「オーガニック」「有機」の表示をよく見かけるようになりました。 何となく安心安全なイメージのあるこの表示ですが、具体的にはどういった基準があるのでしょう…
アーユルヴェーダサロンってどんなところ？産後に体の不調を感じてインドの伝統医学を体験してみた。
こんにちは、ママライターのこすもです。 産後の体は、冷えやすく、体調不良に陥るかたも多いそうです。 まさに私も、産前とくらべてがらりと体質が変化したように感じるひとり。 「なんとなくだいるい」「夜、ぐっすりねむれない」「体が冷えている」などなど、不調をあげれば…
京都発、地域密着の野菜宅配サービス「坂ノ途中」｜野菜宅配お試しセットを注文してみた！
買い物で未来を選ぶ、持続可能な農業へ「坂ノ途中」 こんにちは！ ライターのKEIです。 以前より続けている宅配野菜サービスのお試しレポート、これまでは全国区で有名な大手野菜宅配サービスを試してきましたが、今度は、より個人的に気になる、地域特化であったりユニーク…
ダイエットや美肌にいいって本当？グルテンフリーを食事に取り入れるメリットと注意点
健康志向の女性に人気の「グルテンフリー」 最近、食べるものによってカラダのコンディションが変わることを感じます。 食べるものによって、肌の調子が変化したりむくみが出るなど「食生活って大切だな」と感じる今日この頃。 そんな私がこれからぜひ取り入れたいと考えている…
パルシステムってどんな仕組み？国産・産直品が充実【野菜宅配お試しセットを試してみた！】
パルシステムの利用方法と特徴 こんにちは！ ライターのKEIです。 以前より続けている宅配野菜サービスのお試しレポート、今回は生協（コープ/COOP）のpal system（パルシステム）を試してみました。 ちなみに「生協（コープ/COOP）」と「pal sy…
渋谷でハワイ発のオーガニック＆ヴィーガン食べられる「Bluetree tokyo」
こんにちは！ ライターのKEIです。 ここ数年、「ロハス」や「オーガニック」、「ヴィーガン（ビーガン）」などを特徴としたお店って増えてきましたよね。 その基準はいろいろですが、選択肢が広がるのは嬉しいことだなあと思っています。 そんな中、渋谷に新しくできるとい…
夏のダメージは秋に出る！その不調の原因は秋バテ？冬の冷えにも関わる基本の対策
秋になってやって来る、だるさ、疲れ、不調の原因 こんにちは！ ライターのKEIです。 秋に入り、もうそこまで暑いわけじゃないのに、なんとなくだるい、疲れやすい、風邪ではないけどどことなく体調が良くないという方はいないでしょうか。 もしかするとそれ、「秋バテ」と…
ナイトブラって必要？シーオーメディカルのふんわりルームブラ「Angellir」の効果と着け心地
ナイトブラは必要？ 30代で感じる体の変化 こんにちは！ ライターのKEIです。 30代になって、「ナイトブラ」を着けた方が良いのかなと思うようになっています。 以前から昼間だけでなく夜は夜用のブラやインナーを使った方が良いという話は聞いたことはありました。 …
手軽に野菜を食べて健康に♪ アクセス便利＆テイクアウトできる都内のサラダ専門店４選
テイクアウトでおいしいサラダを食べよう！ 「カラダのために野菜を摂らなきゃ」と思った時、簡単に作れるのが生野菜を使ったサラダ。 ですが、自分で作ると「レタス＋きゅうり」「玉ねぎ＋トマト」のように、ワンパターンになりがちなのが難点。 ・オシャレで凝った素材を使っ…
体に必要な脂質「α-リノレン酸」の摂取が簡単に！日本初上陸の加熱できるオメガ3系、亜麻仁オイル「Alligga（アリーガ）」
ヒトの体に必須！なのに不足している脂質とは？ こんにちは！ ライターのありさです。 みなさんは料理をするのに普段どんな調理油を使っていますか？ サラダ油やゴマ油、オリーブオイルあたりは定番ですが、最近はその他にも、健康や美容に良いとされるいろんなオイルが登場し…
「ながら」頭皮マッサージでリラックス＆デトックス【オーガニックヘアサロン Laughful 監修】
こんにちは！ 東京・神宮前（北参道）にある、オーガニックな美容室Laughful（らふる）です。 夏の暑さで疲れが溜まっているなぁ、なんて方も多いのではないでしょうか。 Laughfulにお越しいただいているお客様の中にも、暑さや睡眠不足、仕事等で疲れていると…
「大地を守る会」40年の歴史の中で育まれたこだわり食品【宅配野菜お試しセットを試してみた！】
業界の中でも歴史の長い大地を守る会 こんにちは！ ライターのKEIです。 最近、野菜宅配サービスが気になっていて、オイシックス、らでぃっしゅぼーやと試してきました。 さらに今回試してみようと思ったのが、大地を守る会。 大地を守る会は、オイシックスとの経営統合を…
「らでぃっしゅぼーや」のその内容と特徴は？【宅配野菜お試しセットを試してみた！】
野菜のトラックが気になる「らでぃっしゅぼーや」 こんにちは！ライターのKEIです。 以前、宅配野菜サービスが気になって、オイシックスのおためしセットを試したのですが、それがなかなか良かったことと、他のサービスも気になり始めたこともあり、続けていくつかのサービス…
ヴィーガンダイエットは正しい方法で！ 注意点や不足しがちな栄養素・レシピをご紹介
健康的なイメージのあるヴィーガンダイエット。気をつけるべき点は？ 肉・魚、乳製品などを摂らないヴィーガンダイエットは、一見、健康的に痩せられそうなイメージがあります。 しかし、正しい方法で行わなければ逆効果になってしまうことも。 今回は、ヴィーガンダイエットを…
オイシックスの注文方法、内容、価格は？【宅配野菜お試しセットを注文してみた！】
野菜宅配、どれが良い？オイシックスを試してみる こんにちは！ ライターのKEIです。 今、野菜の宅配サービスが気になっています。 野菜宅配といってもいろいろなサービスがあるのですが、今回特に気になっているのは、オーガニック野菜など近所のスーパーではなかなかそろ…