食べる

ナイトブラって必要?シーオーメディカルのふんわりルームブラ「Angellir」の効果と着け心地

ナイトブラは必要? 30代で感じる体の変化 こんにちは! ライターのKEIです。 30代になって、「ナイトブラ」を着けた方が良いのかなと思うようになっています。 以前から昼間だけでなく夜は夜用のブラやインナーを使った方が良いという話は聞いたことはありました。 …
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エクササイズ

【暗闇ヨガに行ってきた!】暗闇と映像、音楽…非日常的空間で行う未体験のヨガ

気になるワード「暗闇ヨガ」NY発の新感覚ヨガ こんにちは!ライターのKEIです。 最近、運動不足のせいか、体の凝りや筋力の低下を感じます。 これはまずいなと思い、しばらくさぼっていた家ヨガを再開しました。 仕事が集中してしまうと、ついついPCに向かいっぱなしで…
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暮らす

小さなお子さん、ペットがいるお家の気になる虫よけ対策!天然成分はどこまで使える?

蚊取り線香や虫除けスプレーは安全? こんにちは! ライターのKEIです。 最近、小さいながら家庭菜園をはじめました。 そこで意外と悩まされるのが、蚊。 自宅周辺に比較的緑が多いこともあり、草抜きに熱中していると数カ所かまれていたり、家の中に入ってきていたりする…
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宅配野菜

「大地を守る会」40年の歴史の中で育まれたこだわり食品【宅配野菜お試しセットを試してみた!】

業界の中でも歴史の長い大地を守る会 こんにちは! ライターのKEIです。 最近、野菜宅配サービスが気になっていて、オイシックス、らでぃっしゅぼーやと試してきました。 さらに今回試してみようと思ったのが、大地を守る会。 大地を守る会は、オイシックスとの経営統合を…
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宅配野菜

「らでぃっしゅぼーや」のその内容と特徴は?【宅配野菜お試しセットを試してみた!】

野菜のトラックが気になる「らでぃっしゅぼーや」 こんにちは!ライターのKEIです。 以前、宅配野菜サービスが気になって、オイシックスのおためしセットを試したのですが、それがなかなか良かったことと、他のサービスも気になり始めたこともあり、続けていくつかのサービス…
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エクササイズ

くびれたウエストに!ベリーダンスを実体験、スクール選びのポイント

ウエストが気になる女性は80%以上!お腹を引き締めるには? こんにちは!ライターのKEIです。 皆さん、今、痩せたい箇所ってありますか?私はお腹です! 体質なのか、痩せてもなぜかお腹だけはお肉が落ちにくいんですよね…。 美容に気を使う女性にとって、ダイエットと…
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宅配野菜

オイシックスの注文方法、内容、価格は?【宅配野菜お試しセットを注文してみた!】

野菜宅配、どれが良い?オイシックスを試してみる こんにちは! ライターのKEIです。 今、野菜の宅配サービスが気になっています。 野菜宅配といってもいろいろなサービスがあるのですが、今回特に気になっているのは、オーガニック野菜など近所のスーパーではなかなかそろ…
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飲む

牛乳・豆乳に次ぐ第三のミルク!コレステロールゼロ、低脂質で美容に効く栄養を補給

脱・牛乳!本当に健康・美容に良いミルクを求めて こんにちは!ライターのKEIです。 ここ数年、カフェなどで牛乳の代わりに豆乳を使った「ソイ・ラテ」が定着してきたなと感じます。 外食や家庭料理などにも牛乳の代わりに豆乳を使ったレシピが増えてきています。 こういっ…
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スーパーフード

注目は沖縄と発酵!低カロリーで高栄養、国産スーパーフードおすすめ5選

食品は国産を選ぶのに、スーパーフードは…? こんにちは。ライターのKEIです。 スーパーなどで買い物をするとき、食品の産地って気にされますか? 私は、すごくこだわるわけではないのですが、なるべく国産を選んでいます。 ひとつには、日本の生産者さんを応援したいとい…
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スキンケア

脇のニオイが気になる季節、いつものデオドラントからナチュラル&オーガニック志向へ

今年の夏はナチュラルなニオイ対策、はじめませんか? 次第に暑さが増してくると、気になるのがニオイ。 薄着で涼しく過ごしたいけれど、ふとした瞬間に気になりますよね。 デオドラント用品には、ニオイを防いだり取り除いたりする働きを持つものと、汗を押さえる働きをもつも…
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食べる

脂質の種類を徹底解説!食べてダイエット、美容に効果のあるオイルの選び方

脂質の摂り方で体が変わる!必要なのはオメガ3系オイル こんにちは!ライターのKEIです。 今回は、料理や食事の際の脂質の話です。 というのも、最近、スーパーなどで食用オイルを選ぶときに、前よりも迷ってしまうんです。 サラダ油やゴマ油、オリーブオイルなどは一般的…
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食べる

現代人の目は疲れすぎ!パソコンやスマホで疲れた目に根本から効く癒しアイテム

疲れ目の原因とは?目薬やサプリに頼らない癒し方 こんにちは! ライターのKEIです。 PCやスマホを使っていて、ふと、目が疲れた、痛いと感じることはありませんか? デスクワークの大半がPC仕事であったり、日常生活でもスマートフォンを使う時間が長かったり、現代の…
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食べる

寝苦しい夏の夜にも快適な睡眠を!熱を逃がす「塩まくら」効果とおすすめ3アイテム比較

クーラーに頼りすぎず夏の夜を乗り切る方法「塩まくら」 こんにちは! ライターのKEIです。 だんだんと暑さの増してくる季節、日中の対策ももちろん必要ですが、夜の暑さ対策って難しくありませんか? クーラーをかけっぱなしにするのも体に良くないし、窓を開けっぱなしに…
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暮らす

GWの予定がない方はチャンス!1日から始める美習慣作りとファスティング施設を紹介

時間のあるGWはキレイの習慣を作るチャンス こんにちは!ライターのKEIです。 もうすぐ始まるGW。ご予定はお決まりですか? 特に予定は決めていないけど、何かしたい。 とはいえ出かけるのはどこに行っても混むし……とお悩み中の方に、おすすめの過ごし方を紹介します…
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暮らす

注目の北欧スタイル、デンマーク伝統のオープンサンド「スモーブロー」を試してみよう!

レシピ豊富で美しい、スモーブローとは? こんにちは!ライターのKEIです。 今回は、北欧スタイルが好き、キレイな見た目の料理を知りたいといった方におすすめの料理を紹介します。 それは「スモーブロー(Smørrebrød)」。 スモーブローは、デンマークの伝統料…
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ハーブ

コーヒー、紅茶の代わり、日常のお茶に!妊婦さん、子どもも飲めるノンカフェイン飲料3選

流行りのノンカフェイン飲料、どんな人が飲むの? こんにちは! ライターのKEIです。 最近、コーヒーショップでも「デカフェ」など、カフェインを控えている人向けのドリンクを見かけるようになりました。 個人的にはカフェインは仕事のお供、頭をシャキッとさせてくれる頼…
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