健康食

白砂糖は体に悪い?毎日の料理、お菓子作りに使える甘味料「代替糖」3選

甘味料は砂糖だけではない!知っておくべき甘味料とは こんにちは! ライターのKEIです。 皆さん、料理やお菓子作りの際に甘さを出す調味料と言えば何を思い浮かべますか? 多くの場合、「砂糖」という回答になるのではないかと思います。 砂糖は、和食の基本「さしすせそ…
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お手入れする

美容脱毛サロンNo.1「ミュゼプラチナム」予約が取れないって本当? 予約を取りやすくする3つのポイントをご紹介。

夏に向けて脱毛を検討する方へお役立ち情報 こんにちは!ライターのKEIです。 すっかり暖かくなり、薄着の季節に向けて、ダイエットやUVカットなど対策に忙しい時期ですよね。 そんな薄着の季節のための対策の一つが「脱毛」。 美容脱毛の広告は年中見かけますが、特に夏…
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オーガニックフード

普段の食事のままで酵素を飲むと痩せる理由は何か? その秘密は成分にあった。

痩せる、キレイになる…実は間違っている?酵素の効果 こんにちは! ライターのKEIです。 先日、友人とランチをしていたときに、気になる話になりました。 その友人は昔から美容や健康関係の情報に敏感で、いろいろと新しいものを試していて、友人としての付き合いはもちろ…
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暮らす

飲み会続き、お酒好きだけど太りたくない!知っておくべきアルコール基礎知識とリセット法

飲むのが好きだから、太りにくい飲み方を研究しました こんにちは! ライターのKEIです。 春ですね。皆さん、お花見には行かれましたか?私は今年、都内のお花見の名所の一つでもある目黒川でお花見を楽しみました。 この季節は、お花見に始まり、歓送迎会など飲み会が多く…
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食べる

生きた酵素や栄養素を摂る「ローフード」ダイエット!その実践法と効果とは?

忙しい毎日、アクティブな人におすすめのダイエット法 こんにちは! ライターのKEIです。 今回は、忙しい毎日を送っている方に、特にこれからの季節、春から夏にかけておすすめなダイエット法を紹介したいと思います。 ちなみにこのダイエット法、実践している方々を見てみ…
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スーパーフード

話題のスーパーフード最新ランキング TOP10!今年のトレンド食品は?

スーパーフードに限りませんが、日本でも、いろいろな色の野菜をバランス良く摂るようにするといったことはよく聞きます。 ただ、野菜とは違い、スーパーフードにはどんな種類があるのかよく分からない、という方も多いのではないでしょうか。 そこで参考になるのが、一般社団法…
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暮らす

寝る前の10分で簡単にできるプチヨガにトライ♪疲れた夜はメンタルリセット

寝る前10分、誰でもできるプチヨガ こんにちは。ライターのKEIです。突然ですが皆さん、毎日の習慣って何かありますか? 私は、夜、寝る前の5〜10分ほど、「プチヨガ」をするのが習慣です。 きっかけは肩こり防止だったのですが、今はそれ以上に「メンタルリセット」の…
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スキンケア

抑えておきたい肌の基礎知識、肌の構造を理解することが正しいスキンケアへの近道

冬の乾燥がツライ!「お肌の曲がり角」問題の原因 こんにちは。今年めでたく三十路を迎えたライターのKEIです。 「●歳はお肌の曲がり角」って言葉、よく聞きますよね。 私は今まさに30歳のお肌の曲がり角を迎えているわけですが、確かにここ1〜2年、それを実感すること…
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インナーケア

冷えずにダイエット!女性ための発酵食品で冬もぽかぽか「甘酒ファスティング」

冬太りを解消したい! お酒好きな私が選んだダイエット こんにちは、先日三十路に突入しました、ライターのKEIです。 今冬も寒い日が続きますね。 そのせいか外に出るのが億劫で運動不足、お腹周りがたるんできて危機感を覚えるこの頃です。 それなのに、それなのに! 寒…
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