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植物や果物の力でカラダの内側から美しく。手軽にインナーケアができる美ドリンク3選
「外」でではなく「中」からの美を目指すインナーケア 大人の女性になるにつれ、「健康的な美しさを手に入れたい！」という思いが強くなってきています。 そんな私が最近始めたのが「インナーケア」。 今回はこちらのドリンクを紹介します。 1．WELEDA 白樺エリキシー…
夏のダメージは秋に出る！その不調の原因は秋バテ？冬の冷えにも関わる基本の対策
秋になってやって来る、だるさ、疲れ、不調の原因 こんにちは！ ライターのKEIです。 秋に入り、もうそこまで暑いわけじゃないのに、なんとなくだるい、疲れやすい、風邪ではないけどどことなく体調が良くないという方はいないでしょうか。 もしかするとそれ、「秋バテ」と…
妊婦さん向けのアロマの精油と使い方。アロマオイルを上手に使って快適なマタニティライフを！
こんにちは、アロマライターのayakoです！ 暑さも落ち着いてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回は、妊娠中におすすめのアロマをご紹介いたします。 妊娠中はご自身の身体の変化が大きく、個人差もありますが心身ともにバランスを崩しやすくなりますよね。 …
妊娠を望む女性のために。今すぐはじめたい妊活法《アーユルヴェーダ入門 vol.5》
→前回：薄毛、白髪の悩みを改善？アンチエイジング頭髪編《アーユルヴェーダ入門 》 蒸し暑い日が続いたと思ったら急に肌寒くなったりと、不安定な季節の変わり目を迎えていますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？ 私はと言えば、先日熱が出そうな出なそうなギリギリのとこ…
小さなお子さん、ペットがいるお家の気になる虫よけ対策！天然成分はどこまで使える？
蚊取り線香や虫除けスプレーは安全？ こんにちは！ ライターのKEIです。 最近、小さいながら家庭菜園をはじめました。 そこで意外と悩まされるのが、蚊。 自宅周辺に比較的緑が多いこともあり、草抜きに熱中していると数カ所かまれていたり、家の中に入ってきていたりする…
薄毛、白髪の悩みを改善？アンチエイジング頭髪編《アーユルヴェーダ入門 vol.4》
→前回：夏バテ・老化防止にも良い夏の過ごし方《アーユルヴェーダ入門》 今回は、お肌よりも年齢や生活習慣が出てしまう女性の頭髪についてです。 髪のお悩みでもっとも多い「薄毛と白髪」に注目して、アーユルヴェーダ的対策についてご紹介していきます。 最近では、ノンシリ…
テイクアウトからホテルビュッフェまで！都内で話題の「朝ベジ」ができるお店3選
話題の朝ベジ。健康志向な女性を中心に人気！ 野菜をたっぷり使った朝食メニュー、「朝ベジ」。 美味しい&ヘルシーであることから、健康志向の人が多いニューヨークなどで話題に。 現在は、日本にも広がってきています。 野菜を中心としたメニューをひとつのお皿に盛ったワン…
オーガニック成分でなめらかヘア♪ こだわり素材の厳選人気トリートメント10選
成分にこだわったトリートメントでヘアケアがしたい！ シャンプーの後に使うトリートメントは、髪をしっとりとまとめたり、つややかにしてくれるアイテム。 せっかくなら、自然の恵みを使ったこだわり成分のトリートメントでヘアケアをしたいですよね。 今回は、オーガニック原…
アーユルヴェーダ式ダイエットで心も体も美しく《アーユルヴェーダ入門Vol.2》
前回：美容に妊活…現代女性の悩みに効果をもたらす古代インド医学とは？《アーユルヴェーダ入門》 梅雨入りしてどんよりとした曇り空の日が多くなっていますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか。 ジメジメした梅雨が終わると、いよいよ夏本番ですね。 アーユルヴェーダ入門シ…
実はとってもなじみ深い？ まるで森林浴のような日本の香りを楽しめる国産アロマ
皆様いかがお過ごしですか？ アロマライターのayakoです。 梅雨を前にして、気候の変化が大きい時期となりますね。 （実は筆者も気温の変化についていけず体調を崩しました。自己管理が難しい季節です……） 今回は、日本産アロマの紹介をしたいと思います。 現在、外国…
植物由来のバスブランド「BOTANIST」を使うとハリ・コシが出るらしい。人気の定番商品の使用感をレビューします
巷でよく見かける「BOTANIST」の商品。人気の理由は？ PLAZAやロフト、東急ハンズなどのヘアケアアイテムコーナーへ行くと、必ずといってよいほど並んでいるのが「BOTANIST」シリーズ。 成分にこだわったシャンプーやコンディショナー、ボディミルクなどを…
美容に妊活…現代女性の悩みに効果をもたらす古代インド医学とは？《アーユルヴェーダ入門Vol.1》
はじめまして。 アーユルヴェーダ講師をしています加藤優子です。 突然ですが、アーユルヴェーダと言う言葉を聞いたことはありますか？ 聞いたことはあるけれど、詳しいことはよく知らないと言う方も多いかもしれません。 実のところアーユルヴェーダは20代から30代の女性…
第三世代・オーガニック・カスタムなど、新感覚のハンバーガーが話題♪おすすめ店3選
「ジャンクフード」というイメージの強いハンバーガーに変化が こんにちは、ライターのYOSHIKOです。 一般的には「ハンバーガー=ジャンクフード」というイメージが強いですが、最近、材料や作り方などにこだわりのあるハンバーガーショップが続々と登場していますよね。…
現代人の目は疲れすぎ！パソコンやスマホで疲れた目に根本から効く癒しアイテム
疲れ目の原因とは？目薬やサプリに頼らない癒し方 こんにちは！ ライターのKEIです。 PCやスマホを使っていて、ふと、目が疲れた、痛いと感じることはありませんか？ デスクワークの大半がPC仕事であったり、日常生活でもスマートフォンを使う時間が長かったり、現代の…
髪のお悩み別で選ぼう！こだわり成分使用の厳選おすすめヘアケアコスメ4選
人それぞれの髪のトラブル。自分に合ったヘアケアコスメを探そう 髪質や髪の量などが人それぞれ違うように、同じ女性でも、髪に対しての悩みはさまざまですよね。 私も昔から、広がりやすく、傷みやすい髪質に困っています…。 今回は、私が実際に使っているおすすめ商品も含め…
頭皮ケアで美しい髪をキープしよう！自宅でできるおすすめ頭皮ケアグッズ4選
最近、抜け毛や髪の傷みが気になりがち。どうしたら改善できる？ つややかでハリ・コシのあるキレイな髪の毛は、いつの時代でも憧れますよね。 私も、時々ヘアパックなどを使ったりしているものの、気が付くと髪が抜けてしまったり、髪がキシキシと傷んでいることも珍しくありま…