検索結果 " アロマ " - ページ 2
夏だからこそ冷え性対策！アロマテラピーで心身ともに快適な夏を過ごしませんか？
こんにちは、アロマライターのayakoです。 梅雨も明けて夏本番ですが、みなさんいかがお過ごしですか？ 楽しみな予定を控えている方も多いのではないでしょうか＾＾ 今回は、夏に気をつけたい身体の冷えにおすすめの精油を紹介しながら、夏の冷え性対策を一緒に考えていき…
アロマで蚊よけ！効果があるのはレモングラス？シトロネラ？実験結果があきらかに
ディート不使用の蚊よけアイテムを探して こんにちは。 ライターのありさです。 アウトドアの増える季節、まず気になるのが日焼けですが、それに加えて気になること。 それは、蚊！先日も、ちょっと出かけたところ気づけば数か所刺されていました。 蚊よけスプレーを使えば良…
実はとってもなじみ深い？ まるで森林浴のような日本の香りを楽しめる国産アロマ
皆様いかがお過ごしですか？ アロマライターのayakoです。 梅雨を前にして、気候の変化が大きい時期となりますね。 （実は筆者も気温の変化についていけず体調を崩しました。自己管理が難しい季節です……） 今回は、日本産アロマの紹介をしたいと思います。 現在、外国…
月の周期に合わせたアロマの選び方｜月の満ち欠けと女性の身体の関係って？
こんにちは。アロマライターのayakoです^^ 気温が上がってきたこの頃、お気に入りの香りは爽快感のあるペパーミントです！ 今回は、月の満ち欠けと、アロマについてお話します。 夜も少しずつ暖かくなってきて、外で過ごす時間も増えてきました。 空が明るいなぁと思っ…
心と身体の不調にアロマテラピーを取り入れて、アロマでセルフケア始めてみませんか?
こんにちは＾＾ アロマライターのayakoです！ 早速ですが、アロマテラピーってどんなイメージですか？ 美容のイメージや、ご褒美として贅沢に使うイメージの方も多いのではないのでしょうか。 香りを楽しむだけではなく、実は心と身体のメンテナンスにも活用できるんです…
アロマってどう取り入れるの？香りで日常を豊かにするアロマテラピーのはじめかた
こんちには！ アロマテラピー歴5年のライターayakoです。 美容や健康の面で注目されるアロマテラピー。 どんなイメージをお持ちでしょうか？ 実は、香りに癒されるだけでなく、心と身体の不調に効くなどかなり奥が深いんですよ。 興味はあるけど、どうやって生活に取…
寝室で使えるおすすめの加湿器の種類と機能を比較。アロマに空気清浄機付き……タイプもさまざま！
みなさんこんにちは！ライターのまさみです。 最近寒いですね。 私の住んでいる関東では天気予報で雪が降るんじゃないかと言われるくらい冷え込んでおりました。 そんな我が家では寒い季節を乗り切るために我が家ではお部屋を暖かく保つために常に暖房をつけてます。 しかし冬…
青からピンクに変わる？おもてなしハーブティーとおすすめブレンド
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 いかがお過ごしでしょうか？ 最近は冷える日も多くなってきたので、筆者は湯たんぽや靴下の重ね履きなど、防寒グッズが活躍し始めてきました。 ハーブ生活も、夏場は水だしルイボスティーで乗り切ってきた筆者ですが、段…
この冬、妊娠中のお出かけを満喫できる場所へ行こう。おすすめ室内デートスポット【関西編】
関連記事：寒い時期でも妊娠中のお出かけが楽しめる！ おすすめ室内デートスポット【関東編】 妊娠中に楽しめる関西のおすすめ室内デートスポット 妊娠中のデートは、妊婦さんの身体に負担をかけずに、二人とも楽しめる場所を選びたいもの。 体調やペースに合わせて休憩でき、…
フランス生まれのフィトセラピー（植物療法）。チンキ「タンチュメール」を試してみたら、仕事育児もバッチリ！
こんにちは。 知人が始めた「#老い日記」に激しく同感しつつ、加齢とともに変化する体に危機感を抱かざるを得ないライターのはしもとです。 30歳を過ぎたあたりから、体の不調を感じる日が増えてきました。 すぐ疲れる、疲れが取れない、生理痛前後の眠気と倦怠感、ちょっと…
母の愛情たっぷり「ヴィーガングラタン」の作り方。グルテンフリーにも対応《Green Monday監修レシピ》
はじめまして。 二児の母で、新宿にあるヴィーガンレストラン「Green Monday」フードクリエーターのさちです。 今回ご紹介するレシピは、とっても簡単に作れるヴィーガングラタンです。 ”給食再現メニュー”のお弁当作りで生まれた、簡単時短レシピ。（その意味は…
自宅でできる「セルフお灸」って？ 生理痛に肩こり腰痛、女性特有の不調は自宅でケア
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 最近はアロマ・ハーブから派生して、東洋医学や自然療法についてしっかり勉強してみようかなと思っているこの頃です。 今回は、最近は健康だけでなく美容にも良いとされている「お灸」についてまとめてみます。 お灸って…
「product」のスキャルプケアは産後ママの抜け毛・切れ毛対策、夏のダメージケアにも◎
こんにちは。 4月に子どもが幼稚園に入園したこと（3月までは保育園でした）で親の出番が激増。 月1のヘアサロン通いが隔月になってしまったライターのはしもとゆふこです。 ヘッドスパやトリートメントができず、髪パッサパサ、頭皮カッチコチになってしまうかと危惧してい…
妊娠線予防のためのオーガニック成分配合クリーム・オイル人気10選
妊娠線予防に効果のあるクリーム・オイルが欲しい！ 現在、妊娠中の私。 安定期に入り体調が落ち着いてきたのは良いものの、妊娠中のカラダのケアについて考える必要が出てきました。 今、特に気になっているのが「妊娠線」のこと。 「お腹が大きくなり、気付いたら妊娠線がで…
日本産の和ハーブで暑さや冷房に負けないカラダを作る！
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです＾＾ 最近の筆者のアロマ・ハーブ事情ですが、やはり多く聞くのが「ハーブティーの味がどうも苦手……！」 という声。 実は筆者も、昔はあまりハーブが得意ではなくて、今でも味によって好みがあります。 しかしハーブの勉…
2018年人気の天然成分&オーガニックシャンプー10選｜香り・成分・洗い心地が最高なのは？
シャンプーを選ぶとき、とくに髪に残りやすい「香り」は重要なポイントですよね＾＾ また、好みや髪のお悩みもさまざまだからこそ、自分にぴったり合うシャンプーを見つけたいもの。 成分にこだわったシャンプーならば、小さいお子さんがいても安心して一緒に使うことができます…