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アロマディフューザーと加湿器の違いって？ アロマ加湿器とは？用途にあわせて冬を乗り切ろう
こんにちは、アロマライターのayakoです＾＾ 寒さが厳しくなると気になるのが、日々の乾燥ですね。 身体の中も外も乾燥が続くと、健康や美容に大きく影響します。 さてこの時期になると、アロマテラピーを始めた方などからアロマディフューザーと加湿器の違いについて聞か…
有機・オーガニックを選ぶ意味とは？環境のためにここから始めよう。食品、コスメ、雑貨などの取り入れ方
最近では食品やコスメを始め、さまざまな分野で「有機」「オーガニック」のアイテムが増えています。 ひと昔前は限られた選択肢しかなかったことを思うと嬉しいことですが、選択が増えた分、何から始めるかというのは悩みどころではないでしょうか。 私は、ライターとして活動す…
乳製品不使用！お豆腐で作るアップルシナモンケーキのレシピ｜管理栄養士ママが作るヴィーガンスイーツ
前回の記事：管理栄養士ママが作るヴィーガンスイーツ｜香ばしナッツと黒胡麻のオートミールクッキーレシピ こんにちは！管理栄養士のYukineです。 日に日に寒さが増し、リンゴがおいしい季節になりました。 お店にも色々な品種のリンゴが並んで、選ぶのも楽しいですね。…
青からピンクに変わる？おもてなしハーブティーとおすすめブレンド
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 いかがお過ごしでしょうか？ 最近は冷える日も多くなってきたので、筆者は湯たんぽや靴下の重ね履きなど、防寒グッズが活躍し始めてきました。 ハーブ生活も、夏場は水だしルイボスティーで乗り切ってきた筆者ですが、段…
オーガニックコスメNectarome(ネクタローム)のアルガンオイル使ってみました【働く母さんのスキンケア】
イヤイヤ期の子供に白目むきつつ、日々育児に奮闘しているこすもです。 30歳過ぎて、本格的に美容にも力を入れたいところですが、育児家事仕事をこなしていると美容に時間をさく時間はほんの数十秒しかありません。 そのためオーガニック大好きな私ではありますが、冬場の乾燥…
フランス生まれのフィトセラピー（植物療法）。チンキ「タンチュメール」を試してみたら、仕事育児もバッチリ！
こんにちは。 知人が始めた「#老い日記」に激しく同感しつつ、加齢とともに変化する体に危機感を抱かざるを得ないライターのはしもとです。 30歳を過ぎたあたりから、体の不調を感じる日が増えてきました。 すぐ疲れる、疲れが取れない、生理痛前後の眠気と倦怠感、ちょっと…
秋冬に備えるアロマ。 寒さ対策や夏のお疲れケアに良い精油とキャリアオイル
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 すっかり秋です！ しかし、過ごしやすい秋はほんの一瞬で、寒い冬もすぐそこへ……。 夏の疲れをしっかりケアして、寒い秋冬へと整えたいところ。 今回は、秋冬に備えたアロマをまとめてみます！ おすすめの精油やキャ…
母の愛情たっぷり「ヴィーガングラタン」の作り方。グルテンフリーにも対応《Green Monday監修レシピ》
はじめまして。 二児の母で、新宿にあるヴィーガンレストラン「Green Monday」フードクリエーターのさちです。 今回ご紹介するレシピは、とっても簡単に作れるヴィーガングラタンです。 ”給食再現メニュー”のお弁当作りで生まれた、簡単時短レシピ。（その意味は…
有機魚にファーストフードも？多彩なオーガニックレストランとカフェ《ヨーロッパのオーガニック事情》
前回の記事：お茶×チーズ？ お茶×チョコ？ 欧州の革新的な「日本茶」スタイルとオーガニック日本茶《ヨーロッパのオーガニック事情》 「ヨーロッパのオーガニック事情」第4弾としてお送りする今回は、ヨーロッパのオーガニックレストラン＆カフェ特集。 オーガニックへの意…
自宅でできる「セルフお灸」って？ 生理痛に肩こり腰痛、女性特有の不調は自宅でケア
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 最近はアロマ・ハーブから派生して、東洋医学や自然療法についてしっかり勉強してみようかなと思っているこの頃です。 今回は、最近は健康だけでなく美容にも良いとされている「お灸」についてまとめてみます。 お灸って…
秋に最適なスパイスで燃やせるカラダ作り！！《アーユルヴェーダ入門》
前回の記事：ごま油は毎日使える魔法の若返りオイル！ 万能マッサージオイル の使い方と作り方。《アーユルヴェーダ入門》 観測史上最高に暑かった夏がやっとのこと過ぎて、涼風が肌に心地よい季節になりました。 この猛暑に打ちのめされて、例年以上に夏バテして食欲が湧かな…
管理栄養士ママが作るヴィーガンスイーツ｜卵・乳製品・砂糖を使わないパンケーキレシピ
前回：管理栄養士ママが作るヴィーガンスイーツ｜パインとあま酒のひんやり2色ゼリーは簡単で子どもが喜ぶ！ こんにちは！先日、衣類の断捨離をした管理栄養士のYukineです。 こんなときに限って、手元に残ったわずかな衣類が破れたり、スパンコールが取れたりして、名残…
「product」のスキャルプケアは産後ママの抜け毛・切れ毛対策、夏のダメージケアにも◎
こんにちは。 4月に子どもが幼稚園に入園したこと（3月までは保育園でした）で親の出番が激増。 月1のヘアサロン通いが隔月になってしまったライターのはしもとゆふこです。 ヘッドスパやトリートメントができず、髪パッサパサ、頭皮カッチコチになってしまうかと危惧してい…
無理なくプラスチックゴミを出さない方法はある！！ 子育て中でもできるエコな暮らし
マイクロプラスチックの海洋汚染 こんにちは。編集の池田です。 最近、ニュースで取りた出されているプラスチックの海洋汚染問題。 プラスチックストローが鼻の穴に刺さった状態の海亀の映像が流れてショックを受けた人も多いと思います。 海洋汚染問題を受けてスターバックス…
ヘアケア開発者が語る！有機成分が1%以下のオーガニックシャンプーが出回る実情
日用品で欠かせないもののひとつといえばシャンプーやコンディショナーなどのヘアケア製品。 最近ではお店に行くとオーガニックや植物由来のもの、また海外製品も多くみかけるようになり、オーガニック化粧品市場はますます盛り上がりを見せています。 ところが、日本製のヘアケ…
管理栄養士ママが作るヴィーガンスイーツ｜パインとあま酒のひんやり2色ゼリーは簡単で子どもが喜ぶ！
こんにちは！秋が恋しい管理栄養士のYukineです。 毎日毎日、暑いですね。 このうだるような暑さの中、先日我が家は引越しをしました。 もともと、物は少ないほうだと思ってはいましたが、いざ引越しとなり整理してみると、出るわ出るわ、いらない物や、なんだかよく分か…