アーユルヴェーダ

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【ごま油マッサージ】毎日使える魔法の若返りオイル! 万能マッサージオイル の使い方と作り方。《アーユルヴェーダ入門vol.9》

前回:《アーユルヴェーダ入門》シミやたるみを無くしていつまでも潤う肌へ。アンチエイジング肌編。   長かった寒い冬を越え、もう間もなく色鮮やかな春がやって来ますね。 新しい始まりの季節を前に、最近はいつにも増して忙しい日々を送っている人も多いのではな…
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ボディケア

【アーユルヴェーダ】ターメリック(ウコン)は花粉症に効果てきめん!今からでも遅くない簡単レシピをご紹介。

梅の花も満開の頃を過ぎ、今年も桜の便りが聞こえてくる頃になりましたね。 ということは…花粉症の季節も大本番!辛い症状が出ている人も多いのでは。 そこで今回は、アーユルヴェーダ入門の枠を飛び越えて、緊急企画『花粉症を今すぐどうにかしよう!』をお送りします。 関連…
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アーユルヴェーダ

《アーユルヴェーダ入門Vol.8》シミやたるみを無くしていつまでも潤う肌へ。アンチエイジング肌編。

前回:冬は健康的に美しくなれるチャンス!よく食べ、よく動く冬の養生法《アーユルヴェーダ入門 》 新年あけましておめでとうございます。 今年もアーユルヴェーダ入門をどうぞよろしくお願いいたします! 新しい年の始まりは、何とも清々しく、新しい良いことが始まりそうな…
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アーユルヴェーダ

冬は健康的に美しくなれるチャンス!よく食べ、よく動く冬の養生法《アーユルヴェーダ入門 vol.7》

前回:最高に体に良い油、ギー(ghee)とは? その効果と作り方《アーユルヴェーダ入門 》 秋もすっかり深まり、寒さが日に日に厳しくなってきましたね。 紅葉や街のイルミネーションなど、外に出かける楽しみも増えるこの季節ですが、皆さん寒さや乾燥対策は万全でしょう…
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最高に体に良い油、ギー(ghee)とは? その効果と作り方《アーユルヴェーダ入門 vol.6》

→前回:妊娠を望む女性のために。今すぐはじめたい妊活法《アーユルヴェーダ入門 》 長い間誰も疑わなかった「油はダイエットや美容の敵である」という常識は、今ではすっかり過去のものとなりました。 それどころか“アンチエイジングのために良い油特集”のような、油を主役…
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