アロマテラピー
自分にあった香りでリラックスできるアロマテラピー。一言にアロマと言っても、実はさまざまな活用法があるんです。ここではアロマの基礎から生活で役立つ、心身ともにリラックスできるものまでアロマテラピーの活用法をご紹介します。
秋冬に備えるアロマ。 寒さ対策や夏のお疲れケアに良い精油とキャリアオイル
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 すっかり秋です！ しかし、過ごしやすい秋はほんの一瞬で、寒い冬もすぐそこへ……。 夏の疲れをしっかりケアして、寒い秋冬へと整えたいところ。 今回は、秋冬に備えたアロマをまとめてみます！ おすすめの精油やキャ…
アロマオイルの使用期限はどのくらい？ 使い切れなかったら掃除に活用！
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 植物の香り、楽しんでいますか？ バタバタと忙しくしていると、つい呼吸も浅くなって身体も戦闘モードになりがちです。 植物の天然の香りは、呼吸を深くして芳香成分を脳まで届けてくれるので、自律神経を整えるのにも最…
10分で作れちゃう！ 夏の定番アロマクラフトレシピ
こんにちは、アロマライターのayakoです＾＾ 暑い日が続いておりますね……しばらくは熱中症や夏バテに注意したい季節です！ 近頃、スキンケア用品などを手作りで揃える人が増えています。 確かに筆者も、最初は難しそうだなと思っていましたが一度挑戦してみると意外にも…
虫除けアロマ｜子どもにも使える虫除けに効果的な精油やアロマクラフト
みなさんこんにちは＾＾ アロマライターのayakoです。 かなり過ごしやすい気候になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 肌の露出や外へ出る機会が増えてくるこの時期に、はじめたいのが虫除け対策！ じめっとした梅雨、蒸し暑い夏に向けて虫が一気に増える季節になり…
日焼けした肌はアロマとハーブで内外からケア！紫外線の強い日におすすめのアロマとハーブご紹介します
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです！ 気温も上がってきて、夏日のような日もすこしずつ増えてきましたね。 晴れた日は外に出たくなりますよね〜＾＾ しかし、そうなると気になってくるのが紫外線。 だんだんと日差しが強くなって、ジリジリと肌に熱さを感じ…
春夏のスキンケアにフローラルウォーター｜サラッとした使い心地で香りを楽しむ！
みなさんこんにちは＾＾ アロマライターのayakoです。 すっかり暖かくなり、外へでかけたくなる陽気の日が増えましたね♪ 春から夏の汗ばむ季節に向けてスキンケアの見直しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、サラッとした使い心地でこれからの季節にお…
子どもにアロマは使えるの？ 子ども向けのおすすめ精油、ベビーマッサージオイル。
みなさんこんにちは、アロマライターのayakoです。 最近、母と一緒にアロマショップでブレンド精油を選ぶ機会がありました。 筆者はブレンドの内容や産地などが正しく明記されているか確認し、母は香りを色々試してお気に入りを探していました。 母もはじめはアロマテラピ…
アロマディフューザー、アロマランプ。お部屋やオフィスを快適に香らせるオススメの芳香器23種類をご紹介します。
こんにちは、アロマライターのayakoです。 唐突ですが、皆さんどのようにして香りを楽しんでいますか？ 個人的な話になってしまいますが、実は先月、人がたくさん集まる空間で香りを演出する機会がありました＾＾ 「いい香り！」 と言って頂けて、香りは特別意識しなくて…
アロマとハーブを使ってPMS・生理痛を和らげる効果的な方法とは
みなさんこんにちは＾＾ アロマライターのayakoです。 今回は、PMS・生理痛などに効果的なアロマとハーブをご紹介します。 なんでも最近、周りの友達が「mottoの記事を読んだよ！」 と声をかけてくれることが少しずつ増えてきて、美容・健康について話す機会も増…
【アロマで花粉症対策】つら〜い花粉症は早めに対策を！子どもや妊娠中でも安心なアロマ＆ハーブもご紹介。
こんにちは、アロマライターのayakoです。 春が近づくと気になってくる花粉症。 敏感な方は、今の時期から少しずつ気になってくるのではないでしょうか？ 筆者は高校生の頃から花粉症を発症して花粉症歴10年以上となりますが、しばらくは薬やマスクが手放せませんでした…
アロマは部屋のお掃除も最適♪ 精油とナチュラルクリーナーで人と環境にも優しいお掃除のすすめ
みなさんこんにちは！ ライターのayakoです。 気付けば、あっという間に年末が近づいていますね……！ 一年って本当に早い。 何かと忙しい師走がやってきますが、新年に向けてせっせと大掃除をする季節でもありますね。 まとまった時間の確保が難しい方も、毎日少しずつ…
スキンケアにおすすめの精油は？ 化粧水・クリーム・バスソルトのアロマクラフトレシピもご紹介♪
みなさんいかがお過ごしですか？ ライターのayakoです。 秋も深まり、冬のように寒くなる日も増えてきました。 「去年何着てたっけ？」状態となっています。 みなさん風邪など引かぬよう、ご自愛くださいね＾＾ さて、気温が下がると乾燥も進んでいきますよね。 室内の…
アロマ初心者におすすめのキャリアオイルの種類と選び方は？ 自分で作るオイルケアのすすめ
こんにちは、ライターのayakoです！ 秋も深まり、肌寒く乾燥する日も増えてきましたね。 アロマの香りも、清涼感のある柑橘系の香りが心地よく感じる季節から、甘く温かみのある香りが気分に合う季節になってきました。 季節や気分に合わせて香りを選ぶことで四季を感じら…
妊婦さん向けのアロマの精油と使い方。アロマオイルを上手に使って快適なマタニティライフを！
こんにちは、アロマライターのayakoです！ 暑さも落ち着いてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回は、妊娠中におすすめのアロマをご紹介いたします。 妊娠中はご自身の身体の変化が大きく、個人差もありますが心身ともにバランスを崩しやすくなりますよね。 …
夏だからこそ冷え性対策！アロマテラピーで心身ともに快適な夏を過ごしませんか？
こんにちは、アロマライターのayakoです。 梅雨も明けて夏本番ですが、みなさんいかがお過ごしですか？ 楽しみな予定を控えている方も多いのではないでしょうか＾＾ 今回は、夏に気をつけたい身体の冷えにおすすめの精油を紹介しながら、夏の冷え性対策を一緒に考えていき…
実はとってもなじみ深い？ まるで森林浴のような日本の香りを楽しめる国産アロマ
皆様いかがお過ごしですか？ アロマライターのayakoです。 梅雨を前にして、気候の変化が大きい時期となりますね。 （実は筆者も気温の変化についていけず体調を崩しました。自己管理が難しい季節です……） 今回は、日本産アロマの紹介をしたいと思います。 現在、外国…