スーパーフード

【アロニア】美と健康の救世主!欧州で人気のアロニアとは?食べ方もご紹介します。

  脂肪燃焼効果のあるフルーツって聞いたことありますか? こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 実は先日、北海道産の食品をリサーチしていたところ、「脂肪燃焼効果があるフルーツ」というキャッチコピーの果実『アロニア』に出会いました。 おなか周りや…
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暮らす

【kurache(クラシェ)】スパイスにはちみつ、化粧品まで!北海道の恵みが大集合。人気イベントkuracheに行ってきました。

  こんにちは。 札幌在住ライターのやまこです。 寒い日が続いたからか、このところ立て続けに風邪をひいて、改めて健康管理は大事だな~と実感しています(笑)。 それはさておき、今回は12/6~12/15に札幌市で開催された、北海道の生産者さん達が集う人…
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健康食

【小豆で温まろう】冷え性対策で美肌にもなれる?『小豆』カイロとあったかレシピのまとめ♪

こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 いよいよ今年も寒い季節が始まりました。 気温が下がると身体の熱も奪われがちに。 冷え性でお悩みの方には、特につらい時期ではないでしょうか。 そこで今回は、「おばあちゃんの知恵」として今話題の、『小豆』を使った「冷え性…
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食べる

白樺樹液(バーチウォーター)は寒い国での栄養源だった。その効果と飲み方は?

  こんにちは。札幌在住ライターのやまこです。 早いもので、今年ももうすぐ終わりですね。 年々あっという間に1年が過ぎてしまうので、この時期になると地味に焦るんです(笑)。 と、それはさておき、『白樺樹液(バーチウォーター)』って聞いたことがあります…
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スーパーフード

冬でも風邪しらず! ふっくらモチモチ♡北海道民の健康のひみつ『とら豆(虎豆)』とは?

こんにちは。 札幌在住ライターのやまこです。 日々の健康管理ってなかなか大変ですよね。 「栄養バランスの良い食事を」と思っていても、時間が無かったり、食欲が出なかったり。 そこで今回は、健康や美容に関心があるという方におすすめの食材、『とら豆』をご紹介します。…
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