こんにちは！ライターのKEIです。 冬らしい日が続く中、たくさん寝ているのに寝足りない、炭水化物・甘いものを食べすぎてしまう、気分が落ち込む日が多い、やる気が出ない……という方はいないでしょうか。 実は私がここ数年そうだったのですが、それはもしかすると、季節性…