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スーパーフード

注目は沖縄と発酵!低カロリーで高栄養、国産スーパーフードおすすめ5選

食品は国産を選ぶのに、スーパーフードは…? こんにちは。ライターのKEIです。 スーパーなどで買い物をするとき、食品の産地って気にされますか? 私は、すごくこだわるわけではないのですが、なるべく国産を選んでいます。 ひとつには、日本の生産者さんを応援したいとい…
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冷えずにダイエット!女性ための発酵食品で冬もぽかぽか「甘酒ファスティング」

冬太りを解消したい! お酒好きな私が選んだダイエット こんにちは、先日三十路に突入しました、ライターのKEIです。 今冬も寒い日が続きますね。 そのせいか外に出るのが億劫で運動不足、お腹周りがたるんできて危機感を覚えるこの頃です。 それなのに、それなのに! 寒…
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